Alerta por 60 bebidas energéticas que triplican el límite de cafeína seguro para un adolescente
La OCU propone que las advertencias ocupen el 65% del envase y se limite su tamaño a 250 ml
Pablo S. Molina | Mallorca, 13 de Mayo de 2026 | 13:27h
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha lanzado una seria advertencia tras detectar 60 marcas de bebidas energéticas en envases de 500 ml que superan los 150 mg de cafeína. Esta cantidad sobrepasa el límite diario seguro para un menor de 50 kg, según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
Ante esta situación, la organización no solo respalda el plan del Ministerio de Consumo de prohibir su venta a menores, sino que exige medidas mucho más contundentes: reducir el tamaño de las latas a 250 ml y obligar a un etiquetado de advertencia que ocupe el 65% del envase, siguiendo el modelo utilizado en las cajetillas de tabaco.
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La OCU alerta de que, a diferencia del alcohol o el tabaco, los jóvenes tienen una percepción de riesgo muy baja sobre estas bebidas. Sin embargo, los efectos del exceso de cafeína y otros estimulantes como la taurina, el ginseng o el guaraná pueden ser graves: a corto plazo se pueden sufrir alteraciones del comportamiento, ansiedad e interrupción del sueño y, a largo plazo, problemas cardiovasculares, temblores y dolor en el pecho.
Además, preocupa especialmente la "normalización" del producto. Según la encuesta Estudes 2025, casi el 40% de los estudiantes de entre 14 y 18 años consumió estas bebidas en el último mes.
Uno de los puntos más críticos de la denuncia es la mezcla con alcohol, una práctica que admite el 15% de los adolescentes. La OMS advierte que esta combinación enmascara la sensación de sueño, prolonga el consumo de alcohol y provoca lo que se conoce como una "borrachera completamente despierta", aumentando el riesgo de conductas peligrosas y daños físicos.
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Por todo ello, la OCU propone que los envases incluyan mensajes preventivos obligatorios como "No consumir combinado con alcohol" o avisos sobre las alteraciones de la conducta, con el fin de proteger el desarrollo físico y cognitivo de los menores.
