¿Por qué algunas personas recuerdan los sueños y otras no?

En el mundo existen dos tipos de personas claramente diferenciados, los que tras la noche recuerdan con lucidez todo lo que han soñado y los que no recuerdan absolutamente nada. Pero, ¿a qué se debe esto?

Pues bien, un grupo de investigadores de la universidad italiana de Camerino y la IMT School for Advanced Studies Lucca han hecho el trabajo por nosotros para poder dar respuesta a nuestras preguntas. Con un estudio, publicado en 'Communications Psychology', han encontrado cuales son los distintos a factores que influyen a la hora de recordar lo que soñamos. 

Dicho estudio nos revela que aquellas personas que tienen una actitud más positiva hacia los sueños, es decir, los consideran tan importantes o curiosos como para intentar recordarlos, o con una divagación mental mucho más activa, aquellos que suelen soñar despiertos o con mentes muy activas y reflexivas, suelen tener más facilidad para recordar lo que han soñado esa noche. 

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La edad y la memoria también tienen mucho que ver. Según los investigadores, la personas más jóvenes que participaron en este experimento, mostraban una facilidad mayor para expresar lo que habían soñado. Mientras, que los más mayores mostraban con frecuencia lo que se conocen como sueños 'blancos', es decir, reconocían la sensación de haber soñado durante la noche, pero carecían de la capacidad para recordar el que. 

Es importante tener en cuenta el tipo de sueño de cada individuo. Si eres una persona con el sueño ligero, eres más propenso a despertarte en mitad de uno y que seas capaz de recordar al instante lo que estabas soñando.

Lo mismo pasa si te despiertas en plena fase REM (fase de movimientos oculares rápidos). Se trata de la etapa del sueño más activa mentalmente, lo más parecido a si el cerebro estuviese despierto, y es en esta etapa cuando suceden los sueños más vividos de la noche. Es más, su nombre se debe a que loa ojos se mueven rápido debajo de los párpados para "seguir", en cierta manera, lo que está pasando en nuestro sueño. 

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Pero también hay factores que nos afectan negativamente y reducen las posibilidades de recordar con lucidez nuestros sueños, como el dormir mal, el estrés o, incluso, el consumo de alcohol. Por lo que es importante llevar a cabo una buena rutina del sueño, ya no solo por recordar lo que soñamos, sino por nuestra propia salud. 

En resumen, no es que haya personas que vivan grandes aventuras durante la noche y otras apaguen su cerebro como quien apaga la televisión, sino que unas cumplirían con los factores necesarios para recordar sus sueños y otras no.