La teoría que dice que solo vivimos 4.000 semanas en toda nuestra vida

Seguro que más de uno ha oído o ha dicho aquello de: "¡qué rápido pasa el tiempo!". Y no es para menos. Los meses pasan en un abrir y cerrar de ojos y ahora que nos acercamos a diciembre, otro año se esfuma casi como si apenas hubiera sido un tráiler de un par de minutos. En este sentido, el escritor y periodista Oliver Buerkeman ha acuñado su teoría de las 4.000 semanas. El británico contabiliza nuestra experiencia vital en segmentos de siete días y propone una gestión consciente para exprimir nuestra vida al máximo y con cabeza.

En su libro 'Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales', al contrario de lo que pueda parecer a priori, cuestiona la obsesión actual por la productividad y argumenta, por contra, que la aceptación de nuestra finitud puede llevarnos a una vida más plena y consciente. El libro comienza con una afirmación provocadora: calcula que de media una vida dura unos 80 años, es decir, unas 4.000 semanas. ¿Ansiedad? En semanas vista, quizá pueda parecer poco tiempo para todo lo que queremos hacer en nuestro paso por el mundo.

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1. ACEPTAR QUE NO LLEGAMOS A TODO

De hecho, ese es el primer postulado que propone el autor: Burkeman dice que vivimos en tensión permanente porque creemos que “deberíamos poder con todo”: proyectos, trabajo, hábitos, metas, gimnasios, idiomas, redes sociales… Pero la imposibilidad de “llegar a todo” no es un fallo, es la esencia de la pura condición humana. Cuanto antes lo aceptemos, asegura, antes podremos dedicar tiempo a lo que de verdad importa. Así, según el británico, debemos de dejar de ver el tiempo como un recurso ilimitado y usar esa escasez temporal como una brújula.

2. ELEGIR DE FORMA CONSCIENTE

Al asumir que solo tenemos 4.000 semanas, debemos hacer lo que Burkeman llama una “renuncia consciente”: asumir que si elegimos un camino, otros quedan cerrados. "No es tristeza, es libertad", reivindica. De esta manera, dejamos de vivir en piloto automático y nos centramos en lo verdaderamente importante, creando en el conjunto una vida con más significado, tanto en el día a día como en proyectos a más largo plazo. ¿Por qué haces ciertas cosas en el día a día? ¿Las haces por ti? ¿Son verdaderamente importantes para lo que en el fondo quieres teniendo en cuenta la cuenta atrás de 4.000 semanas?

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3, HACER MENOS, PERO MEJOR

Una vez elegido en lo que nos queremos centrar, en lo que nos importa, Burkeman disuade de la idea de rellenar la agenda con mil y una tareas pendientes -foco muchas veces de ansiedad y de lo que se conoce como "productividad tóxica"-. En su lugar, propone: trabajar más lento, elegir pocas prioridades reales, quitar tareas en vez de añadir y dejar huecos libres en la agenda. ¿El objetivo? No ser “eficiente”, sino ser intencional.

4. DEJAR DE PROCRASTINAR POR MIEDO

Una vez con las áreas y tareas elegidas, muchas veces ocurre lo de siempre: procrastinamos. Vamos dejando para más tarde lo que nos hemos propuesto hacer. Burkeman explica esta procrastinación porque tenemos pánico a enfrentarnos a nuestras limitaciones: creemos que siempre habrá tiempo mañana… hasta que un día ya no. La solución no es motivación sino aceptar que nunca habrá un momento perfecto. Si solo tenemos 4.000 semanas, no hay que perder el tiempo.

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5. VIVIR AHORA, NO EN EL FUTURO

Uno de los posibles fallos en los que podemos caer en este punto es en el de vivimos en modo “avance rápido”, siempre preparando el siguiente paso: el ascenso, el verano, el cambio de piso… Sin embargo, Burkeman alerta de que así se nos escapa la vida real, que es la que está pasando ahora mismo: dejamos de vivir y de disfrutar de nuestro entorno. Por ello, el autor invita a no comerse la cabeza con cuestiones pasadas ni futuras, sino a aprovechar al máximo de todo lo que nos ofrece la realidad más cercana, incluso cuando es aburrida o imperfecta.

La idea final de la teoría de las 4.000 semanas es en vez de intentar vivir muchas vidas a la vez, vivir bien la que sí podemos vivir. Ser conscientes de nuestra finitud y elegir bien en consecuencia, un ejercicio de existencialismo práctico: elige tus batallas, haz solo lo que realmente importa para ti, asume tus límites con cariño y no con frustración y deja de tratar la vida como su fuera un proyecto sin fin.

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