La posición al dormir puede revelar rasgos de la personalidad, según expertos
Un estudio sugiere que la postura adoptada durante el sueño refleja aspectos del carácter, las emociones y el nivel de estrés de las personas
Alicia D. Romero | Mallorca, 21 de Octubre de 2025 | 17:00h
La forma en que una persona duerme puede decir mucho más sobre su personalidad de lo que imagina. Así lo sostienen diversos expertos en sueño y comportamiento humano, quienes aseguran que la posición adoptada al dormir guarda una estrecha relación con determinados rasgos psicológicos y estados emocionales.
De acuerdo con los especialistas, las posturas más habituales -como dormir en posición fetal, boca arriba o de lado- ofrecen pistas sobre cómo se comporta una persona en su vida diaria y sobre su manera de afrontar el entorno.
CADA POSTURA TIENE SU PROPIO SIGNIFICADO
La posición fetal, una de las más comunes, suele relacionarse con individuos sensibles, reservados y protectores. Aunque pueden parecer fuertes ante los demás, tienden a tener un lado emocional profundo y buscan seguridad o refugio.
Por su parte, quienes duermen boca arriba, en la llamada “posición del soldado”, tienden a ser tranquilos, disciplinados y seguros de sí mismos, aunque en algunos casos pueden mostrar cierta rigidez o perfeccionismo en su carácter.
En contraste, dormir boca abajo o en “caída libre” se asocia con personalidades extrovertidas, impulsivas y sociables, que disfrutan de la acción y la espontaneidad, aunque pueden sentirse incómodas cuando pierden el control.
La postura lateral con el cuerpo estirado refleja a personas sociables y confiadas, mientras que aquellos que duermen de lado con los brazos hacia adelante —conocida como posición “añorante”— suelen ser abiertos a nuevas experiencias, aunque algo cautelosos o indecisos.
UN REFLEJO DEL ESTADO EMOCIONAL Y LA CALIDAD DEL DESCANSO
Los especialistas advierten que estas interpretaciones deben tomarse con precaución, ya que influyen múltiples factores como la edad, el estrés, la temperatura o las dolencias físicas.
Aun así, coinciden en que observar la postura al dormir puede ayudar a conocerse mejor y a detectar señales de tensión o mal descanso.
Comprender cómo y por qué dormimos de cierta manera puede convertirse, según los expertos, en una herramienta útil para mejorar la calidad del sueño y favorecer el bienestar emocional.
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