5 errores al aplicar protector solar que te pueden salir caros este verano
Una mala aplicación del reduce su eficacia y aumenta el riesgo de quemaduras, manchas y envejecimiento prematuro de la piel
Alicia D. Romero | Mallorca, 24 de Julio de 2025 | 16:57h
Estamos en pleno verano y muchos disfrutan del sol junto al mar o la piscina. Pero si quieres relajarte de verdad, es esencial proteger bien la piel de los daños que pueden provocar los rayos ultravioleta. ¿Crees que ya lo haces solo por usar crema solar? Atento, porque no basta con usar protector: hay que aplicarlo bien. Aquí te contamos los cinco errores más comunes que cometemos al usar protector solar y cómo evitarlos.
Como cada verano, quizá consultaste el comparador de la OCU para encontrar el mejor protector solar según tu piel y costumbres, y te hiciste con uno en el súper, perfumería o farmacia. O tal vez reutilizaste el del año pasado, bien conservado. En cualquier caso, lo importante no es solo tenerlo: es aplicarlo correctamente.
Aunque elijas una buena crema, si no la usas bien, su eficacia se reduce. Toma nota de estos errores frecuentes y evita que tu piel sufra innecesariamente en la temporada estival.
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1. CONFIAR SOLO EN LA CREMA SOLAR
Mucha gente cree que basta con ponerse crema para exponerse al sol sin preocupaciones. Pero el protector solar es solo una parte de una estrategia de protección completa. No previene todos los riesgos de la sobreexposición solar.
- Complementa la protección solar con otras medidas:
- Evita el sol en las horas centrales del día.
- Busca la sombra siempre que sea posible.
- Usa ropa ligera, sombrero de ala ancha y gafas de sol con filtro UV.
Además, ten en cuenta que la mayoría aplica menos crema de la necesaria, lo que reduce su efectividad. Por eso, confiar solo en ella no es suficiente.
2. USAR MENOS CREMA DE LA NECESARIA
Uno de los errores más habituales es aplicar menos cantidad de crema solar de la que realmente se necesita. Y menos cantidad significa menos protección.
¿Cuánta crema es la adecuada? Para lograr el nivel de protección indicado en la etiqueta, se deben usar entre 30 y 40 ml por aplicación corporal completa, es decir, unas 6 o 7 cucharaditas de café bien colmadas. Esto significa que un envase de 200 ml no durará mucho para una familia en vacaciones.
No olvides las zonas más expuestas que solemos pasar por alto: orejas, cuello, dorso de pies y manos. Además, recuerda que el precio elevado no garantiza mayor calidad. Consulta comparadores y elige con criterio.
3. CONFIAR EN EL “WATER RESISTANT” SIN MÁS
Muchos creen que si un protector solar indica que es “resistente al agua”, no hace falta volver a aplicarlo tras un baño. Pero eso no es del todo cierto.
La etiqueta water resistant solo garantiza que el producto mantiene una parte significativa de su capacidad de protección durante un periodo limitado en el agua. Una vez te secas con la toalla o si sudas mucho, es imprescindible volver a aplicarlo. La protección no es duradera en esas condiciones.
4. NO REAPLICAR LA CREMA CON SUFICIENTE FRECUENCIA
Además de usar una buena cantidad de protector solar, hay que tener en cuenta la frecuencia con la que lo reaplicamos. No vale con ponérselo por la mañana y olvidarse.
El sudor, el agua y el paso del tiempo hacen que el efecto del protector desaparezca. Por eso, es necesario reaplicarlo al menos cada dos horas y siempre después del baño. No importa que uses un SPF 50 o superior: ningún protector dura todo el día.
5. CREER QUE LA PIEL MORENA ESTÁ PROTEGIDA
Un mito peligroso es pensar que si tienes la piel oscura o ya estás bronceado, no necesitas protección solar. Todos los tipos de piel pueden sufrir daños por los rayos UV, desde envejecimiento prematuro hasta cáncer de piel.
Es cierto que la melanina actúa como defensa natural, pero no bloquea completamente los efectos del sol. Así que, sea cual sea tu fototipo, debes usar protector solar.
Además, otro error común es pensar que usar protector impide broncearse. No es verdad: incluso con SPF 50+ seguirás recibiendo radiación ultravioleta, solo que de forma más segura.
En resumen, protegerse del sol es sencillo y muy eficaz si se hace bien: elige un buen producto, aplícalo en la cantidad adecuada, repite la aplicación con frecuencia y no olvides complementar con ropa, sombra y accesorios. Recuerda: cuidar tu piel es cuidar tu salud.
