VÍDEO | ¿Es malo dormir con el ventilador encendido toda la noche?
El ventilador se consolida como una alternativa económica y eficiente, muy popular para dormir en verano
Alicia D. Romero | Mallorca, 03 de Junio de 2025 | 12:29h
Con el arranque de junio, el calor veraniego ya se ha hecho notar en gran parte de España, marcando un comienzo intenso de temporada. Durante el último fin de semana, varias regiones del país registraron temperaturas notablemente altas para estas fechas, superando los 38 ºC en zonas del interior, según datos de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). Ciudades como Córdoba, Sevilla, Badajoz o Murcia vivieron jornadas de calor extremo que afectaron tanto al día como al descanso nocturno de los ciudadanos.
Este aumento térmico también se ha traducido en un repunte de las llamadas “noches tropicales”, en las que el termómetro no baja de los 20 ºC durante la madrugada. Estas condiciones dificultan conciliar el sueño, alteran el descanso y pueden repercutir en el bienestar físico y mental.
Para combatir el calor por la noche, muchos recurren a soluciones como el aire acondicionado o el ventilador. Mientras que el primero supone un gasto energético y económico considerable, el ventilador se consolida como una alternativa económica y eficiente, muy popular para dormir en verano. Sin embargo, utilizarlo durante toda la noche no está exento de riesgos.
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Comienza a llegar el sofocante calor, lo que significa que es hora de sacar nuestro ventilador del trastero.Sin...
El enfermero y divulgador Jorge Ángel (@enfermerojorgeangel), conocido en redes sociales por sus consejos sobre salud, ha advertido recientemente en TikTok de los posibles efectos negativos de dormir con el ventilador encendido toda la noche. Según explica, el movimiento constante del aire puede levantar polvo y ácaros, lo que incrementa las probabilidades de sufrir síntomas alérgicos, sobre todo en personas sensibles.
Además, si el aire del ventilador se dirige directamente al cuerpo, puede resecar las mucosas nasales y bucales, lo que provoca una mayor producción de mucosidad, congestión e incluso dolores de cabeza. También señala que la exposición prolongada a una corriente directa puede derivar en rigidez muscular y contracturas.
Como alternativa, el profesional sanitario recomienda orientar el ventilador en otra dirección o utilizar dispositivos con movimiento oscilante, que distribuyen el aire sin concentrarlo en una zona fija.
