La canción que, según la ciencia, funciona como un ansiolítico
Los expertos han identificado una melodía con un sorprendente efecto en el cerebro
Alicia D. Romero | Mallorca, 18 de Marzo de 2025 | 14:41h
La búsqueda de métodos efectivos para combatir el estrés y la ansiedad ha llevado a la ciencia a explorar diversas alternativas, incluyendo la música. Un estudio realizado por el Mindlab Institution, liderado por el neurocientífico David Lewis-Hodgson, identificó la canción "Weightless" del grupo británico Marconi Union como especialmente efectiva para inducir relajación. Durante el experimento, se monitorearon parámetros fisiológicos de 40 mujeres mientras escuchaban diferentes piezas musicales, y "Weightless" logró reducir la ansiedad en un 65% y promover una mayor relajación en comparación con otras canciones.
EFECTOS FISIOLÓGICOS Y RECOMENDACIONES
Además de disminuir la ansiedad, "Weightless" ayudó a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, facilitando la conciliación del sueño. El Dr. Lewis-Hodgson advirtió sobre su potente efecto sedante, recomendando no escucharla mientras se conduce debido al riesgo de somnolencia.
Lyz Cooper, fundadora de la Academia Británica de Terapia con Sonido, explicó que la eficacia de "Weightless" se debe a la combinación de principios musicales que inducen calma, como intervalos armónicos y ritmos específicos, logrando una sincronización con funciones corporales como el ritmo cardíaco y la respiración.
COMPARACIÓN CON ANSIOLÍTICOS FARMACOLÓGICOS
Investigadores de la Universidad de Pensilvania llevaron a cabo un estudio, publicado en el BMJ Journal, que comparó los efectos de "Weightless" con el midazolam, una benzodiacepina utilizada para reducir la ansiedad preoperatoria. En 157 pacientes sometidos a cirugía con anestesia local, la canción redujo la ansiedad en un 65% y los niveles fisiológicos habituales en reposo en un 53%, porcentajes similares a los obtenidos con el ansiolítico.
Este estudio sugiere que la música, y en particular "Weightless", podría ser una alternativa viable a ciertos medicamentos ansiolíticos en contextos específicos, aunque se requieren más investigaciones para establecer protocolos adecuados. La musicoterapia ha demostrado beneficios en la reducción de la ansiedad y el estrés, respaldada por diversos estudios científicos.
