El ejercicio puede mejorar la calidad del sueño

Investigadores de la Universidad de Tsukuba (Japón) han evidenciado, en un estudio publicado en la revista 'Scientific Reports', que el ejercicio provoca cambios en la calidad del sueño, estos cambios pueden no ser subjetivamente perceptibl...

¿Qué ocurre en tu cuerpo mientras duermes?

El sueño no es solo una de las actividades a las que más tiempo dedicamos en nuestra vida - una media de 25 años - sino también uno de los aspectos fundamentales de nuestra salud. Además, mientras dormimos el cuerpo no deja d...

El sueño es irremplazable para la recuperación del cerebro

El sueño es vital para el funcionamiento saludable y mejora el rendimiento en varias tareas en comparación con períodos iguales de vigilia activa. Sin embargo, hasta ahora no ha quedado claro si esto se debe a un refinamiento activo de...

Despertarse una hora antes reduce el riesgo de depresión

Despertarse sólo una hora antes podría reducir en un 23% el riesgo de padecer una depresión grave, según sugiere un amplio estudio genético publicado en la revista 'JAMA Psychiatry'.El estudio, realizado sobre 840.000 persona...

¿Por qué y cómo debes leer antes de dormir?

Leer un libro antes de dormir ha sido, durante décadas, una rutina instaurada en las noches de muchas familias. Sin embargo, hoy en día, el móvil, la televisión y las pantallas en general están sustituyendo este maravilloso h...

Laura Pausini, sin Premio Oscar pero con un sueño cumplido

Lo rozó con los dedos, pero no pudo ser. Ganadora del Globo de Oro a Mejor Canción por 'Io sì / Seen' - por el film "The Life Ahead", de Edoardo Ponti y Sofía Loren - Laura Pausini partía como una de las favoritas a hacerse t...

Siegemund apaga el sueño de Badosa en Roland Garros

La tenista española Paula Badosa se ha despedido en octavos de final de Roland Garros, tercer 'Grand Slam' de la temporada, tras caer este lunes en dos sets ante la alemana Laura Siegemund (7-5, 6-2), concluyendo así una participación ...

El secreto mejor guardado de Georgina Rodríguez

Disfrutar de un sueño reparador representa, sin duda, el elemento clave del bienestar. De la calidad del sueño dependen la energía, la concentración, el estado de ánimo y lo que es más importante, nuestro estado de salud...

Un consuelo para el llanto del bebé

Uno de los temas que más preocupan a los padres es saber cómo gestionar el llanto de su bebé. Pese a que parece una obviedad que el padre acuda al reclamo de su hijo y le ofrezca consuelo, son muchos los que sienten inseguridad sobre s...

Irene Villa, de momento, está esperando el amor

Irene Villa siempre se ha caracterizado por ser una mujer de ideas claras. Para 2021, a pesar de la pandemia que estamos viviendo y de la nueva normalidad que se ha instaurado en nuestras vidas, no podía ser menos, ella lo sigue teniendo todo cl...

Los relojes inteligentes, la última moda de la tecnología

Los relojes inteligentes forman parte de nuestro día a día y su venta en el mercado está creciendo como la espuma porque son muchas las personas que quieren tener uno de ellos en su vida. Y es que los relojes, como se conocían hac...

Muere el actor Óscar Sánchez Zafra

El actor Óscar Sánchez Zafra ha fallecido este sábado a los 52 años de edad, según ha informado la Compañía Nacional de Teatro Clásico (CNTC) en una publicación en su cuenta de Twitter.La CNTC ha lamentado...

El suicidio en la Policía Nacional: un tema de Estado

El suicidio sigue siendo un asunto silenciado pero demasiado frecuente en la Policía Nacional. El número de personas que deciden quitarse la vida voluntariamente no para de crecer en España. Sin embargo, no alcanza a verse como la seri...

Nobel de Química a las creadoras de las tijeras genéticas

El Premio Nobel de Química 2020 ha sido otorgado a Emmanuelle Charpentier y Jennifer A. Doudna "por el desarrollo de un método para la edición del genoma", informó la Academia de Ciencias de Suecia.Ambas descubrieron una de las he...

Causas del ronquido infantil, ¿debe preocuparnos?

Es común pensar que el ronquido infantil es simplemente una etapa del sueño del niño, sin embargo, es importante saber que, aunque sean frecuentes, no deberían ocurrir. Cuando un niño ronca, significa que sus vías respir...

Rugby: España da la cara pero cae de nuevo en Rumanía

La selección española de rugby se quedó con la miel en los labios en su visita a Rumanía después de rozar la remontada, condenada por las infracciones en el 22-16 final que mantiene el maleficio español en el país r...

Abre el primer chiquipark para perros en Palma

Álvaro y Adelaida hicieron realidad su sueño. Hace un año dejaron sus trabajos, invirtieron sus ahorros y se tiraron a la piscina. Decidieron apostar todo lo que tenían y crear un chiquipark para perros en Palma. Ahora hace dos me...

Las 10 novelas románticas mejor valoradas por los españoles

Febrero es por excelencia el mes de los enamorados, en el que parejas de todo el mundo aprovechan para dar rienda suelta a su amor. Regalar un libro es sinónimo de regalar una experiencia, más allá de lo material, que nos permita sumer...

Susanna Griso, una mamá muy cariñosa con sus tres hijos

Susanna Griso ha comenzado este "curso" con las pilas cargadas. Y es que, al frente de "Espejo público" por 13º temporada, sigue demostrado con su rigor informativo y sus dotes de entretenimiento que es una de las reinas indiscutibles de la...

Marta López, segunda expulsada de 'Supervivientes 2021'

Tom, Marta López y Omar Sánchez, estos eran los tres nominados de esta noche y lo cierto es que ha sido una expulsión muy reñida porque todos ellos han sido unos concursantes que se han dejado la piel en Honduras y han demostrado ...

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