Cómo el estrés afecta a tur cerebro y tu salud

El estrés es una respuesta natural del organismo ante cualquier situación que percibe como amenazante o desafiante. Aunque solemos relacionarlo con emociones negativas, su función original es protegernos y prepararnos para reaccionar ante el...

Por qué llorar te hace sentir mejor según la neurociencia

Llorar no siempre es un signo de debilidad. De hecho, la ciencia ha demostrado que las lágrimas cumplen un papel biológico y emocional fundamental. Diversos estudios en el campo de la neurociencia han confirmado que el llanto actúa como una...

El ingrediente común que engaña a tu cerebro para comer más

Está en casi todo: cereales “saludables”, salsas, panes de molde, yogures y bebidas energéticas. Se trata del azúcar añadido, un componente que, según diversos estudios, engaña al cerebro y estimula el apetito incluso cuando el cuerpo ya...

Tu cerebro se reinicia cuando viajas a un lugar desconocido

Viajar no solo amplía horizontes: también reorganiza la actividad cerebral. Diversos estudios en neurociencia cognitiva han comprobado que, al llegar a un lugar desconocido, el cerebro entra en un estado de alerta positiva, un modo de...

Tu teléfono sabe si estás deprimido (y no por lo que crees)

Tu teléfono podría saber más sobre tu estado de ánimo de lo que imaginas. No se trata de leer tus mensajes ni de espiar tus redes sociales, sino de algo mucho más sutil: tu comportamiento digital. Diversas investigaciones científicas han...

¿El estrés acelera la aparición de canas?

El estrés no solo afecta al estado de ánimo o a la salud física: también puede dejar huella en la apariencia. Investigaciones recientes sugieren que las canas prematuras no dependen únicamente de la genética o de la edad. El estrés,...

El motivo científico por el cual deberíamos dar más abrazos

Un abrazo puede parecer un gesto simple, casi automático, pero detrás de ese contacto físico se esconde una compleja reacción biológica que beneficia tanto a la mente como al cuerpo.Diversas investigaciones en neurociencia y psicología han...

Un suicidio cada cuatro días en Baleares

El servicio médico de urgencias 061 cifra en 90 los suicidios consumados el año pasado, 2024, en Baleares. De estos, 22 eran mujeres y 68 hombres. La media de edad de las víctimas fue de 48,11 años.Estos datos suponen una media de una muerte por...

Por qué la risa quema calorías y mejora la circulación

La risa es uno de los gestos más universales del ser humano. Además de contagiosa y símbolo de alegría, también es una herramienta natural de bienestar físico y emocional. Estudios recientes han demostrado que reír no solo ayuda a liberar...

Llorar alivia inmediatamente: te explicamos el por qué

Llorar no es solo una reacción emocional visible: es también un mecanismo biológico de defensa y regulación. Aunque muchas veces lo asociamos con la tristeza, la frustración o incluso la alegría extrema, lo cierto es que las lágrimas cumplen...

Qué ocurre en tu cerebro cuando te ríes a carcajadas

Reír a carcajadas es una de las experiencias humanas más universales y contagiosas. Desde la infancia, el ser humano utiliza la risa como una forma de comunicación y de conexión social. Aunque solemos asociarla con momentos de diversión, lo...

Uno de cada tres menores en España se autolesiona

Uno de cada tres menores en España se autolesiona. Así lo ha advertido el psicólogo y doctor en Psicología Gustavo Rodríguez durante la presentación del libro La salud mental de niños y adolescentes, en el que se analiza el aumento de los...

Dani Rovira: "Nunca creí que pudiera caer en una depresión"

Dani Rovira ha vuelto. Pero esta vez no lo hace solo como cómico, sino como persona dispuesta a desnudarse emocionalmente ante quien quiera escucharle. Lo hace en 'Vale la pena', el nuevo monólogo que ya está disponible en Netflix y que nada...

Las 6 frases que repiten sin parar las personas infelices

Decir “gracias” puede parecer un gesto pequeño, casi insignificante, pero cada vez más estudios lo confirman: cultivar la gratitud transforma la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos. Investigadores de prestigiosas universidades,...

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