La melatonina es una hormona secretada por el cerebro que cumple múltiples funciones en el organismo humano ya que participa en numerosos procesos celulares y neurofisiológicos. Entre ellos, por ejemplo, la regulación del sueño y...

Especialistas alertan del aumento del consumo de melatonina para dormir. La coordinadora de la Unidad del Sueño del Hospital Quirónsalud Sur, Irene Rubio Bollinger, pide consultar a expertos del sueño antes de tomar una pastilla que...

La melatonina es una hormona que regula el ciclo del sueño y la vigilia en el cuerpo, y se produce de forma natural en la glándula pineal en el cerebro. Esta hormona desempeña un papel esencial en el mantenimiento de un ritmo...

La melatonina producida en los pulmones actúa como barrera contra el SARS-CoV-2, impidiendo la expresión de genes que codifican proteínas en células como los macrófagos residentes en la nariz y los alvéolos pulmonares,...

Cenar tarde afecta a la tolerancia a la glucosa, especialmente en aquellas personas que tienen una variante genética de riesgo en el receptor de la melatonina, la MTNR1B, que está presente en el 50% de la población en...

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), dependiente del Ministerio de Sanidad, ha ordenado la prohibición de la comercialización y la retirada del mercado de todos los productos de 'Melatonin 7' en...

El llamado "insomnio ambiental", propio del verano y consecuencia de los hábitos menos sanos, el calor y el mayor número de horas de luz al día, que hacen disminuir los niveles de melatonina en el organismo, puede derivar en cefaleas...

La calidad del sueño es fundamental para mantener una buena salud, por lo tanto, es esencial crear las condiciones óptimas para lograrlo. Ahí es donde surge la cuestión de cuánta luz debe haber en la habitación donde...

Incremento de accidentes de tráfico y laborales, dificultad de aprendizaje, menor concentración o problemas de insomnio son algunos de los trastornos que puede producir el cambio al horario de invierno y que se pueden prolongar hasta dos...

En el marco del próximo cambio de hora, que se producirá en la madrugada de este sábado a este domingo y en el que se adelantará el reloj una hora y se dormirá una hora menos, los expertos de Dirección Técnica...

En España, un 23 por ciento de la población tiene alguna dificultad para dormir, según advierte el doctor Juan Carlos Percovich, endocrino de Ruber Internacional Centro Médico Habana, que añade que, a pesar de que su...

El primer estudio de secuenciación del genoma del ácaro 'Demodex folliculorum', el único animal que vive en simbiosis con el cuerpo humano lo ha llevado a cabo un equipo del CIBERESP en la Fundación para el Fomento de la...

Disfrutar de un sueño reparador representa, sin duda, el elemento clave del bienestar. De la calidad del sueño dependen la energía, la concentración, el estado de ánimo y lo que es más importante, nuestro estado de...

La avena es un cereal que tiene muchos beneficios. Su popularidad ha ido aumentando en los últimos años y cada vez hay más gente que la incluye en su dieta. En primer lugar, vamos a destacar cuáles son los principales beneficios...

Leer un libro antes de dormir ha sido, durante décadas, una rutina instaurada en las noches de muchas familias. Sin embargo, hoy en día, el móvil, la televisión y las pantallas en general están sustituyendo este maravilloso...

El sueño no es solo una de las actividades a las que más tiempo dedicamos en nuestra vida - una media de 25 años - sino también uno de los aspectos fundamentales de nuestra salud. Además, mientras dormimos el cuerpo no deja...

Con motivo del Día Mundial de la Seguridad y la Salud Laboral, que se celebra este jueves, Grupo ASPY ha advertido sobre los principales agentes cancerígenos en el trabajo, haciendo hincapié en que el turno de noche se relaciona con...

Un estudio demuestra que las metástasis del cáncer de mama se forman con mayor eficacia mientras las pacientes duermen. Este hallazgo, en un estudio dirigido por investigadores de la Escuela Politécnica Federal (ETH) de Zúrich,...

La mujer acusada de intentar matar a su hijo de tres años con gas y suicidarse ha reconocido los hechos y se ha mostrado arrepentida: "Distorsioné la realidad y pensé que la única salida era la muerte". Ha sido durante la segunda...

Muchas personas que duermen mal recurren a la medicación y, con demasiada frecuencia, toman benzodiacepinas como Noctamid (lormetazepam), Orfidal (lorazepam) o Stilnox (zolpidem).El consumo de psicofármacos para tratar el insomnio y la...

El aire acondicionado se ha convertido en un elemento indispensable en muchos hogares, especialmente durante los cada vez más calurosos veranos causados por el cambio climático. Sin embargo, es importante saber cómo utilizarlo y...

Las benzodiacepinas son medicamentos eficaces y seguros en situaciones concretas y siempre limitadas en el tiempo.Pasado ese tiempo estos fármacos no solo dejan de ser eficaces, sino que dan lugar a graves efectos adversos. Un balance...