La clave para tener una buena salud cardiovascular

Lo que aumenta significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular no es la presión arterial alta actual, sino el efecto acumulativo de haber tenido hipertensión durante años, por lo que mantener una presión arterial normal...

Embarazo y salud cardíaca: factores de riesgo

Un estudio sobre más de 18 millones de embarazos ha demostrado que existe una relación fuerte y graduada entre la salud cardíaca de las mujeres y los resultados del embarazo. La investigación se publica en el 'European Journal of...

Los factores de riesgo cardiovasculares más frecuentes

Los factores de riesgo cardiovasculares más frecuentes son la obesidad abdominal, dislipemia e hipertensión arterial, según los resultados del estudio 'IBERICAN', impulsado por la Sociedad Española de Médicos de...

Mantequillas y margarinas: ¿cómo elegir?

Las mantequillas y margarinas, aunque son alimentos que aportan muchas grasas y ácidos grasos saturados, algo que suele sobrar en la dieta de los españoles, no es necesario eliminarlas de nuestra alimentación. La Organización de...

Aguacates: virtudes y mitos de esta fruta especial

El aguacate es una fruta tropical. Se suele consumir crudo, y tiene la peculiaridad de que, pese a ser una fruta, se usa sobre todo en recetas saladas: ensaladas, guacamole, rellenos... o como sustituto de otras grasas, por ejemplo en unas tostadas...

Dormir: ¿placer o pesadilla?

Dormir bien es esencial para la salud y la calidad de vida. Sin embargo hay muchas personas que no duermen lo suficiente o de forma adecuada porque sufren apnea del sueño, un trastorno silencioso que solo se trata en la cuarta parte de los...

¿Es seguro el consumo de suplementos alimenticios?

El 70 por ciento de la población española utiliza de forma frecuente complementos alimenticios, según el informe 'Uso de suplementos nutricionales en la población española', llevado a cabo por la Fundación Mapfre en...

¿Dormir juntos o separados?: expertos dan las claves

"Dos que duermen en un colchón, se vuelven de la misma condición", eso dice el refranero, pero independientemente hay un asunto que, aunque concierne a la pareja, merece también ser tratado de forma individual;  la calidad del...

¿Cómo prevenir la enfermedad renal crónica?

Comer verduras, hacer ejercicio y no fumar puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores del Karolinska Institutet en Suecia y la Universidad...

El secreto mejor guardado de Georgina Rodríguez

Disfrutar de un sueño reparador representa, sin duda, el elemento clave del bienestar. De la calidad del sueño dependen la energía, la concentración, el estado de ánimo y lo que es más importante, nuestro estado de...

Los malos hábitos alimenticios elevan los casos de gota

Expertos de los hospitales de Vithas alertan que los malos hábitos alimenticios elevan los casos de gota, una enfermedad que afecta casi al 5 por ciento --4,55%-- de los hombres (de manera muy excepcional antes de la pubertad) y al 0,38% de las...

El líquido de conserva, ¿por qué debemos utilizarlo?

Al abrir una lata de conservas, es una práctica común retirar el líquido y que acabe en el fregadero o por el desagüe. Seguro que más de uno lo habremos hecho alguna vez. Una de las razones de esta costumbre es la creencia...

El ayuno mejora los beneficios de la dieta saludable

Un grupo de investigación del Centro Max Delbrück de Medicina Molecular de la Asociación Helmholtz (Alemania) ha examinado el efecto que tiene un cambio de dieta en las personas con síndrome metabólico."El cambio a una dieta...

Retiran del mercado el potenciador sexual 'Mero Macho'

La Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios (AEMPS) ha retirado del mercado los productos 'Mero Macho' y 'Mero Macho Premium', un potenciador sexual que contiene sildenafilo, el principio activo de la Viagra, pero que no se...

Vivir a gran altura puede proteger del ictus mortal

Una nueva investigación, la primera que examina la incidencia de la hospitalización y la muerte relacionadas con el ictus en personas que viven en altura, ha revelado que las personas que viven a mayor altitud tienen un menor riesgo de...

¿Cuántas veces debe orinar al día una persona?

Si alguna vez te has preguntado cuántas veces es normal orinar al día, debes saber que no hay un número fijo, ya que varía según factores como la edad, la ingesta de líquidos, los medicamentos, el tamaño de la...

Los riesgos de ver demasiada televisión

Un estudio advierte de que hay que hacer pausas cuando se ve la televisión para evitar la formación de coágulos al comprobar que estar ante el televisor durante cuatro horas o más al día se asocia con un riesgo un 35% mayor...

¿Cómo ataca el coronavirus el corazón?

Un equipo de investigación de la Universidad Ruhr de Bochum (Alemania) ha descubierto los mecanismos por los que el coronavirus ataca al corazón, y cómo podría detenerse. Según sus hallazgos, publicados en la revista...

Las peligrosas consecuencias de dormir mal

 El sueño es una función vital tanto para la salud física como para la mental, pero no dormir lo suficiente ni con la calidad requerida de manera crónica puede incrementar hasta un 20 por ciento la mortalidad y en la mitad...

El mejor aliado en la cena para bajar de peso

Si hay un alimento sano; por su cantidad de vitaminas y nutrientes, sabroso; por su exquisito sabor en cualquiera de sus versiones y gran 'aliado' de la dieta; comiéndolo por la noche ayuda a perder peso rápidamente, ese es... EL HUEVO.Al...

Qué hacer para que las cebollas no se pudran

La cebolla (Allium cepa), es una planta herbácea y la especie más cultivada dentro del género Allium, dada la alta demanda que existe en su consumo, para condimentar la comida o simplemente para acompañar con...

El semen de los hombres se deteriora

La función reproductiva tanto masculina como femenina se está deteriorando desde hace 30 años, según la Fundación Puigvert, cuyo Banco de Semen ha rechazado entre junio de 2022 y junio de 2023 a un 80 % de los donantes de...

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