Diferencias entre ansiedad y estrés

¿Te sientes estresado? ¿Sufres ansiedad? Muchas personas creen que son lo mismo, o confunden ambas situaciones. Estrés y ansiedad tienen similitudes, claro está, pero también diferencias. Conocerlas bien es la mejor manera...

El estrés financiero puede provocar dolor físico

El estrés financiero, aquel que provoca la falta de estabilidad económica o de dinero, tiene según algunos estudios un impacto inmediato en el bienestar, pero ¿puede provocar dolor físico casi 30 años después? La...

Despertarse por la noche para fumar: ¿estrés o adicción?

Muchos fumadores de cigarrillos se despiertan por la noche, fuman y luego vuelven a dormir. Investigaciones anteriores han relacionado este comportamiento con el hecho de fumar un mayor número de cigarrillos al día y con una mayor...

La personas con TCA viven la Navidad como 'una tortura'

Las personas con trastornos de la conducta alimentaria (TCA) experimentan un mayor estrés en las celebraciones navideñas "es una especie de 'tortura'" ha manifestado la jefe de la Unidad de TCA del Hospital Clínico San Carlos y...

El ayuno provoca una respuesta de estrés en el cerebro

Saltarse las comidas desencadena una respuesta en el cerebro que afecta negativamente a las células inmunitarias. Así lo ha reflejado un estudio realizado en ratones, que constata que el ayuno puede ser perjudicial para combatir las...

Claves para reducir la caída de cabello en otoño

Se calcula que perdemos hasta 100 cabellos a lo largo del día, una cifra que puede llegar a multiplicarse durante la época otoñal. Aunque se trata de un proceso natural denominado 'efluvio telógeno estacional', existen ciertos...

Una psicóloga explica cómo sobrellevar el confinamiento

El estado de alarma en el que se encuentra gran parte del mundo y sus respectivas consecuencias pueden repercutir en el estado de ánimo. Estos tiempos de incertidumbre y confinamiento se pueden convertir en un renacer para muchos. "Hay que...

Estos son los beneficios de la vitamina C en invierno

La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es esencial para el funcionamiento del organismo y para estimular el sistema inmunitario. El cuerpo no la puede fabricar, por lo que se debe ingerir mediante la dieta. Esta vitamina se...

Mindfulness: ¿sabes qué es o si te conviene?

El mindfulness se ha puesto de moda, pero ¿tienes claro qué es?, ¿sabes para qué sirve?, ¿o si es seguro para la salud? Te contamos qué dice la evidencia científica sobre el mindfulness y qué tienes que hacer...

Descubren una nueva vulnerabilidad del cáncer de mama

Investigadores de la Universidad de Sevilla (US), en el Centro Andaluz de Biología Molecular y Medicina Regenerativa (Cabimer), han descubierto que ciertas proteínas tienen la capacidad de expandir los conocidos como "huecos de ADN de...

Descubre los beneficios de una dieta rica en magnesio

Un equipo del Instituto de Investigación Sanitaria de la Fundación Jiménez Díaz (IIS-FJD), centro asociado a la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), ha descubierto que el suplemento de magnesio mejora la esperanza de vida...

Los relojes inteligentes, la última moda de la tecnología

Los relojes inteligentes forman parte de nuestro día a día y su venta en el mercado está creciendo como la espuma porque son muchas las personas que quieren tener uno de ellos en su vida. Y es que los relojes, como se conocían...

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