Después de los excesos de las comidas y cenas navideñas de estos días, más de uno acaba con sensación de pesadez, hinchazón, cansancio y una cierta urgencia por “volver al orden”. En ese contexto, en los últimos años ha ganado...

Llega la Nochebuena y, con ella, el eterno dilema: ¿cómo disfrutar del festín sin acabar con esa sensación de pesadez que nos obliga a desabrocharnos el botón del pantalón antes de los turrones? Todos sabemos que las cenas navideñas son un...

Una gripe o un resfriado, además de provocar síntomas como tos, fiebre y agotamiento, también puede afectar al estómago, a pesar de que muchas veces no se le preste especial atención. Es muy común que tras varios días con mocos, muchas...

Si eres de los que comen con prisa, la ciencia tiene una buena razón para que desaceleres. Comer despacio no solo favorece la digestión, sino que también podría alargar la vida, de acuerdo con varios estudios recientes publicados en revistas...

Beber agua fría es algo que muchos hacen sin pensarlo, sobre todo durante los días de calor o después de una sesión de ejercicio. Sin embargo, nutricionistas y expertos en gastroenterología advierten que hacerlo de manera frecuente y en exceso...

Cada vez más personas comienzan su día con un vaso de agua tibia con limón, una práctica que se ha vuelto viral en redes sociales por sus supuestos beneficios para la salud. Pero ¿qué ocurre realmente en el cuerpo si se reemplaza el café...

El kéfir se ha convertido en uno de los alimentos más populares de los últimos años. Este fermentado, al que muchos llaman “el yogur más saludable”, es en realidad una bebida milenaria que combina bacterias y levaduras vivas capaces de...

El kiwi verde se ha convertido en la primera fruta fresca en obtener una alegación de salud autorizada en la Unión Europea (UE). La Comisión Europea ha aprobado la declaración que confirma que “el consumo de kiwi verde contribuye al...

La cena debería ser un momento agradable, en el que nos relajamos tras un día largo y disfrutamos de la comida. Sin embargo, en muchas ocasiones aparece la molesta hinchazón abdominal que genera incomodidad, sobre todo cuando lo siguiente que...

En plena era del "no tengo tiempo", comer de pie se ha convertido en una costumbre más frecuente de lo que parece. Desde desayunos fugaces en la cocina hasta almuerzos rápidos frente al ordenador o en una barra de bar, cada vez son más las...

La duda es recurrente y sigue dividiendo opiniones: ¿engorda realmente beber agua mientras comemos? Muchas personas que cuidan su dieta aún se preguntan si ese vaso de agua en la mesa puede afectar a su digestión o a su peso. Las creencias...

Engullir la comida en pocos minutos es una costumbre común en la vida moderna, marcada por la prisa, el estrés y las agendas apretadas. Pero la ciencia advierte que comer rápido no solo afecta la digestión, sino que podría estar directamente...

Beber con pajita puede parecer un gesto inofensivo, cómodo o incluso elegante en ciertas bebidas. Sin embargo, este hábito cotidiano tiene un efecto directo en la digestión y en el bienestar gastrointestinal. ¿Cuánto aire tragamos realmente al...

Desde hace años circula la idea de que beber agua fría durante o después de las comidas “engorda” o ralentiza la digestión. Este mito se ha extendido tanto que muchas personas evitan el agua fresca por miedo a sus supuestos efectos negativos...

La alimentación se ha consolidado como un pilar clave para conservar una buena salud y evitar la aparición de enfermedades. Saber qué comes y de qué manera lo haces resulta esencial para mantener una dieta equilibrada que aporte todos los...

Aunque los higos son conocidos por su sabor dulce y beneficios para la salud, las hojas de la higuera suelen pasar desapercibidas a pesar de sus impresionantes propiedades medicinales. Estas hojas, ricas en nutrientes esenciales, pueden ser un...

La salud intestinal se ha convertido en un tema candente en el ámbito del bienestar y la medicina moderna. Cada vez más investigaciones sugieren que lo que sucede en nuestro intestino puede influir en mucho más que la digestión: desde nuestra...

Una nueva revisión científica ha comprobado los efectos estimulantes del café en la digestión y el intestino, así como su impacto en los órganos implicados en la digestión, según publican los investigadores en la revista 'Nutrients'.Este...

El ritmo del día a día, comer en exceso, el tipo de alimentos o el estrés pueden dificultar la digestión y provocarnos sensación de pesadez. Desde Kaiku Sin Lactosa, nos descubren cómo, a través de la práctica de uno de los deportes que...

El grupo de investigación en salud ambiental e infancia del centro científico ibs.Granada ha realizado un estudio que ha demostrado que la microbiota implicada en la digestión puede aumentar la capacidad antioxidante de los alimentos de origen...