Salir a caminar sin auriculares se siente casi antinatural hoy. Estamos tan acostumbrados a llevar música o algún podcast que, cuando sales sin nada, te quedas un poco en el aire. Como si te hubieras olvidado algo fundamental. Al principio incluso...

La cena debería ser un momento agradable, en el que nos relajamos tras un día largo y disfrutamos de la comida. Sin embargo, en muchas ocasiones aparece la molesta hinchazón abdominal que genera incomodidad, sobre todo cuando lo siguiente que...

Desde hace unos meses, Harvard se encuentra investigando la práctica de la atención plena como una herramienta fundamental para vivir más años con salud. Así, el mindful walking se ha convertido en la técnica favorita de esta prestigiosa...

Un estudio internacional liderado por la Universidad de Granada (UGR) ha demostrado científicamente por primera vez que la cantidad de pasos diarios a dar para reducir el riesgo de muerte prematura son 8.000, lo que supone caminar 6,4...

El número de pasos que hay que caminar cada día para empezar a ver beneficios para la salud es menor de lo que se pensaba, según un análisis de 17 estudios que, no obstante, constata que cuanto más se camina, mayores son los efectos.Los...

El traumatólogo José González ha emitido una advertencia a todas las personas que acostumbran a caminar descalzas por la playa, especialmente ahora que se acerca el verano.Durante una entrevista en el programa Más Vale Tarde de 'La Sexta', el...

Los médicos nos dijeron que caminar era beneficioso. Pero lo estábamos haciendo mal. Resulta que debíamos hacer exactamente 10.000 pasos. De repente, esta cifra se convirtió en consenso en España, y todas las aplicaciones, relojes y pulseras...

Mallorca es perfecta para engordar..., en el caso de ser incapaces de resistirnos a la sobrasada, ensaimada y otros dulces típicos como la coca de patata, robiols i crespells, o también para adelgazar, si decidimos irnos 'de ruta' y quemar las...

Un estudio suizo ha logrado que tres pacientes con lesiones de la médula espinal logren ponerse de pie, caminar e incluso nadar o montar en bicicleta, a través de unos implantes que estimulan la región de la médula espinal y activa los músculos...

Una nueva investigación acaba de comprobar que correr puede ser una actividad útil para mejorar la salud mental. Investigadores de la Universidad de Tsukuba, en Japón, han descubierto que sólo diez minutos de carrera de intensidad moderada...