Los expertos lanzan un aviso a todos aquellos hombres que suelen orinar de pie

La postura al orinar influye en factores clave como el flujo y la cantidad de orina expulsada

Alicia Romero | 05/12/2024

Orinar de pie es una práctica habitual entre los hombres, especialmente porque es cómoda y rápida, sobre todo en lugares públicos. Desde pequeños, muchos niños son enseñados a hacerlo así. Sin embargo, investigaciones recientes han puesto en duda si esta postura es realmente la más saludable.

Diversos estudios han señalado que la postura al orinar influye en factores clave como el flujo y la cantidad de orina expulsada, conocidos como "parámetros urodinámicos".

Según la Clínica Mayo, la vejiga tiene la capacidad de almacenar suficiente orina para que las personas puedan llevar a cabo sus actividades diarias sin problemas. Sin embargo, para que funcione correctamente, es importante adoptar una postura que permita relajar los músculos del suelo pélvico. En este sentido, sentarse para orinar es la opción más recomendada, ya que facilita la contracción de la vejiga y ayuda a un vaciado más completo.

Un estudio publicado en el semanario científico Plos One concluyó que orinar de pie podría poner mayor presión sobre el sistema nervioso y urinario, lo que a largo plazo podría contribuir a problemas como la inflamación de la próstata.

Este análisis comparó a hombres con síntomas urinarios y hombres sanos, descubriendo que quienes adoptaban la postura sentada mostraban mejores resultados urodinámicos y requerían menos tiempo para vaciar la vejiga.

Por otro lado, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) sugiere que los hombres con dificultades para orinar deberían hacerlo sentados, ya que esta postura favorece un entorno relajado que facilita el vaciado completo de la vejiga.

BENEFICIOS DE ORINAR SENTADO

El Departamento de Urología del Leiden University Medical Center, en los Países Bajos, explica que orinar sentado reduce la tensión en los músculos de la vejiga y favorece su contracción. Esto puede ayudar a prevenir problemas como infecciones urinarias o complicaciones relacionadas con la próstata.

Una encuesta realizada en 2023 por la firma YouGov evaluó las preferencias de los hombres de 13 países respecto a la postura al orinar. Los resultados mostraron que los hombres alemanes son los más propensos a hacerlo sentados, mientras que los mexicanos destacaron por evitar esta práctica casi por completo. El ranking por frecuencia de orinar sentado quedó así:

1. Alemania
2. Suecia
3. Australia
4. España
5. Italia
6. Estados Unidos
7. México
8. Singapur

En conclusión, aunque orinar de pie sigue siendo lo más común, adoptar la postura sentada puede ofrecer beneficios significativos para la salud urinaria. 

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Comentarios

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  • Tian - 05 de Diciembre de 2024 a las 22:29
    En serio? También nos van a decir como orinar? Están locos
    Responder
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