Los planes de "autocuidado" de la infanta Sofía para estas Navidades

La infanta Sofía encara el final de su primer trimestre universitario con una semana marcada por el bienestar y el autocuidado. La hija menor de los reyes Felipe y Letizia, instalada desde septiembre en Lisboa (Portugal) para estudiar Ciencias Políticas y Relaciones Internacionales en la Forward College, participa estos días en la llamada ‘Semana del Bienestar’, una iniciativa pensada para bajar revoluciones antes del regreso a España por Navidad.

El prestigioso centro portugués dedica esta semana a promover la calma y la conexión con uno mismo, una especie de paréntesis en mitad del ritmo académico. Bajo su filosofía de “cultivar la vida y el mundo que queremos ver mañana”, el campus propone actividades que refuerzan la inteligencia cognitiva, emocional y práctica de sus alumnos: un enfoque que encaja, además, con la insistencia de la reina Letizia en la importancia de la salud mental.

Cada día tiene una temática distinta. El lunes, elevar el ánimo; el martes, recargar energías; el miércoles, moverse y apostar por el bienestar activo; el jueves, celebrar en comunidad; y el viernes, cerrar el trimestre con dinámicas para “prosperar juntos”. 'Brunchs' diseñados para mejorar el humor, sesiones de meditación, retos deportivos, encuentros colectivos… todo pensado para reforzar la unión entre los estudiantes y terminar estos primeros meses de universidad con buen sabor de boca. El campus también se ha vestido para la ocasión: aromaterapia para relajarse, pizarras donde apuntar metas personales, rincones de descanso y pequeños cambios en los espacios, como un nuevo cartel en la terraza, que contribuyen a crear un ambiente más amable y comunitario.

Tras unas semanas intensas y con actos simbólicos a sus espaldas -entre ellos, la entrega del Toisón de Oro a su abuela, la reina Sofía, y las celebraciones por los 50 años de monarquía-, la infanta ya cuenta los días para volver a Zarzuela. Además de disfrutar de las fiestas navideñas, aprovechará para reencontrarse con sus amigos del colegio Santa María de los Rosales.

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Aunque la Infanta Sofía ha seguido los pasos de su hermana mayor en muchos aspectos de su educación, ha decidido...

Por ahora no está claro si ella y la princesa Leonor participarán en algún acto oficial estas fiestas o si volverán a sorprender, como el año pasado, con una visita solidaria junto a los Reyes. Lo único seguro es el discurso del rey Felipe VI el 24 de diciembre y la asistencia de los monarcas a la Pascua Militar el 6 de enero.

Después del paréntesis navideño, cada una retomará su camino: Leonor regresará a Murcia para continuar su formación en el Ejército del Aire y Sofía volverá a Portugal para iniciar el segundo trimestre. La infanta está viviendo esta nueva etapa con una normalidad muy buscada: reside en la Xior Benfica, una residencia universitaria en un barrio tranquilo y bien comunicado, con gimnasio, biblioteca, jardín privado y estrictas medidas de seguridad. Allí sigue una rutina muy similar a la de cualquier estudiante, aunque ya ha ejercido su papel institucional en actos como su reciente encuentro con el presidente Marcelo Rebelo de Sousa.

Un final de trimestre sereno, lleno de pequeñas rutinas de autocuidado y con la mirada puesta en unas Navidades que, por primera vez, llegarán con su nueva vida universitaria plenamente asentada.