Horario de invierno 2025: así será el cambio de hora en octubre y lo que debes saber
Te contamos la fecha exacta, los motivos y si será de los últimos cambios en España
Alicia D. Romero | Mallorca, 09 de Septiembre de 2025 | 15:24h
En octubre, España dará la bienvenida al horario de invierno, siguiendo la normativa europea que establece el ajuste el último domingo del mes. El cambio se producirá en la madrugada del sábado 25 al domingo 26 de octubre, cuando los relojes deberán atrasarse una hora.
En la península y Baleares, a las 03:00 horas pasarán a ser las 02:00 horas. En Canarias, el ajuste se realizará a las 02:00 horas, que volverán a ser la 01:00 horas. Este cambio se aplica en todo el territorio español conforme al Real Decreto 236/2002, que regula las transposiciones de la directiva europea sobre los horarios de verano e invierno.
POR QUÉ SE CAMBIA LA HORA EN OCTUBRE
El objetivo principal de esta medida es aprovechar mejor la luz natural durante los meses de otoño e invierno, cuando los días son más cortos. Aunque el ahorro energético es limitado, se busca también coordinar sectores clave como el transporte, la educación y los servicios públicos, evitando alteraciones en la rutina.
El cambio se realiza de madrugada para minimizar molestias a la ciudadanía, ya que la mayoría de personas se encuentra durmiendo en esa franja horaria.
¿HASTA CUÁNDO SEGUIRÁ EL CAMBIO DE HORA EN ESPAÑA?
El debate sobre la eliminación del cambio horario sigue abierto en la Unión Europea. Aunque en su momento se planteó suprimirlo, España mantiene la práctica al menos hasta 2026, según lo publicado en el Boletín Oficial del Estado (BOE). De este modo, el ajuste de octubre 2025 no será el último, ya que la medida continuará vigente en próximas temporadas.
Los expertos recomiendan adaptar progresivamente los hábitos de sueño, adelantar las cenas y exponerse a la luz natural durante el día para minimizar los efectos del cambio horario, que pueden provocar somnolencia, fatiga o alteraciones leves en el estado de ánimo.
