Baleares, la comunidad con más ciudadanos a dieta: esta es la más seguida
Un nuevo estudio revela diferencias notables entre comunidades y apunta a perfiles concretos como los más propensos a cambiar sus hábitos alimenticios
cronicabalear.es | Mallorca, 01 de Agosto de 2025 | 17:15h
Baleares lidera el ranking de comunidades autónomas con mayor porcentaje de ciudadanos que han seguido alguna dieta en el último año: un 35,9%, según el VII 'Estudio de Salud y Estilo de Vida' de Aegon.
Justo por detrás se sitúan el País Vasco (33,1%) y Canarias (32,6%). En el otro extremo, La Rioja (11,2%), Castilla y León (14,1%) y Asturias (18,9%) son las regiones donde menos personas han seguido un régimen alimenticio.
LOS MÁS JÓVENES, LOS QUE MÁS SE CUIDAN
Por edades, los jóvenes de entre 18 y 25 años son los que más han hecho dieta: un 37,9% lo ha hecho en el último año. En el grupo de 41 a 55 años el porcentaje baja al 29,8%, y entre los 56 y 65 años desciende hasta el 19,7%.
La principal motivación para hacer dieta es perder o mantener el peso, un motivo que menciona el 67,5% de los encuestados. También destaca la mejora de la alimentación y la salud en general, que representa el 61,2%.
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Las dietas son más frecuentes entre mujeres (31,1%) que entre hombres (22,7%). También son más comunes entre personas que han perdido su empleo (39,8%) y entre quienes teletrabajan a diario (36,9%).
Otras variables que aumentan la probabilidad de seguir una dieta son creer que la situación económica ha mejorado (35%), estar insatisfecho con el propio aspecto físico (33,8%), considerar que el peso está por encima del ideal (31,7%) y pensar que se lleva una alimentación saludable (29,3%).
CUATRO DIETAS QUE DESTACAN
Aunque no hay una dieta claramente dominante, las más mencionadas en el estudio son la disociada (19,3%), la dieta Keto (18,3%), el ayuno intermitente o fasting (18%) y la dieta Ozempic (10,9%).
Cada vez más personas recurren a profesionales para seguir una dieta: este año, por primera vez, más de la mitad (50,2%) ha hecho dieta con supervisión especializada. Son 7,2 puntos más que el año anterior. Las recomendaciones del médico de cabecera o de un profesional sanitario son las que generan más confianza.
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CUATRO DE CADA DIEZ DICEN NO CONTROLAR LO QUE COMEN
El estudio también señala que el 40% de las personas reconoce no tener control sobre la cantidad de alimentos que consume. Esta percepción es más frecuente entre quienes están por debajo de su peso (49,1%), quienes han hecho alguna dieta (46,2%) y quienes no creen que lleven una alimentación saludable (52%).
