¿Cuándo terminará la ola de calor?

La primera ola de calor de 2025 ha dejado temperaturas extremas en casi todo el país, con máximas que han superado los 44 °C en varias regiones del suroeste peninsular. El récord lo marcó El Granado (Huelva) el pasado fin de semana, con 46 °C, la temperatura más alta registrada nunca en un mes de junio en España, según datos de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). Un valor histórico que pone de relieve el impacto del cambio climático en la frecuencia e intensidad de estos episodios extremos.

Durante el fin de semana, se han alcanzado temperaturas superiores a los 42 °C en amplias zonas del oeste de Andalucía, Extremadura y Castilla-La Mancha, las regiones más castigadas por la ola de calor. Este lunes y martes seguirá el calor sofocante, con avisos amarillos y naranjas activos en todas las comunidades autónomas por riesgo importante de altas temperaturas.

Las previsiones apuntan a que se superarán los 40-42 °C en Extremadura, Andalucía y Castilla-La Mancha, así como en otras zonas del valle del Ebro, el interior de Cataluña y Aragón, y puntualmente en el interior de la Comunidad Valenciana.

En el interior peninsular, se esperan valores entre 36 y 38 °C en la meseta norte, la cornisa cantábrica y el sur de Galicia. En Mallorca, especialmente en zonas como Inca, Sineu o Llubí, se prevén máximas de hasta 38 °C, según Meteored. En Canarias, las medianías registrarán entre 32 y 34 °C.

A pesar del dominio de la estabilidad atmosférica, se espera actividad convectiva que, sobre todo por las tardes, generará tormentas localizadas en el interior peninsular. Estas tormentas podrían estar acompañadas de rachas de viento fuertes y granizo, especialmente en entornos de montaña.

¿CUÁNDO TERMINARÁ LA OLA DE CALOR?

Según los criterios de la Aemet, continuaremos oficialmente en situación de ola de calor hasta el martes 1 de julio, ya que se seguirán superando los umbrales de temperatura máxima habituales durante varios días consecutivos y en gran parte del país. Ese día se esperan descensos leves en el norte, afectando a Galicia, Asturias y Cantabria, pero en el resto del territorio las temperaturas seguirán siendo muy elevadas, por lo que aún no se podrá hablar de un cambio significativo.

A partir del miércoles 2 de julio, las temperaturas comenzarán a bajar en las regiones del norte: Galicia, Cantabria, Asturias, País Vasco, La Rioja, Navarra y el norte de Castilla y León podrían experimentar descensos de hasta 6-8 °C. En el resto de España, sin embargo, el alivio será menos perceptible.

Durante el jueves y viernes, el descenso térmico se extenderá a otras zonas del país, aunque será paulatino y poco acusado. Las zonas que ahora superan los 40 °C comenzarán a registrar valores más moderados, quedando estos picos extremos limitados al suroeste peninsular, como el valle del Guadalquivir y, de forma más puntual, el valle del Guadiana.

FIN DE SEMANA MÁS "NORMAL", PERO CON CALOR INTENSO

De cara al fin de semana del 5 al 7 de julio, los valores se situarán más cerca de los normales para estas fechas, lo que no implica que desaparezca el calor. Las temperaturas seguirán siendo altas, pero ya no se alcanzarán niveles tan extremos como los de finales de junio.

Por la noche, sin embargo, el ambiente seguirá siendo muy cálido. Las temperaturas mínimas se mantendrán elevadas durante toda la semana, con noches tropicales (mínimas por encima de los 20 °C) en buena parte del centro, sur y este peninsular. En ciudades como Madrid, Sevilla, Murcia o Valencia, las mínimas no bajarán de los 23-25 °C, especialmente en zonas próximas al litoral mediterráneo. El descenso nocturno significativo no llegará hasta el fin de semana.

RIESGOS PARA LA SALUD Y RECOMENDACIONES

El Ministerio de Sanidad recuerda que estas condiciones pueden tener un fuerte impacto en la salud, especialmente en personas mayores, niños, embarazadas y personas con enfermedades crónicas. Las recomendaciones clave para mitigar los efectos del calor son:

• Mantenerse bien hidratado, incluso sin sensación de sed.
  
• Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día.
  
• Refrescar el hogar y vestirse con ropa ligera.
  
• No hacer esfuerzos físicos intensos durante las horas de más calor.