Golpe de calor: síntomas clave y cómo actuar ante una emergencia por altas temperaturas
Reconocer los síntomas y actuar a tiempo puede salvar vidas
Penélope O. Álvarez | Mallorca, 23 de Junio de 2025 | 12:02h
El verano no ha hecho más que comenzar y ya se están registrando temperaturas extremas en varias comunidades autónomas. Este aumento del calor no solo pone a prueba la resistencia del cuerpo humano, sino que puede derivar en situaciones de riesgo vital. Una de las más peligrosas es el golpe de calor, una afección que puede desarrollarse en cuestión de minutos y que requiere atención médica urgente. Las instituciones sanitarias insisten en la importancia de la prevención y en la necesidad de actuar con rapidez cuando aparecen los primeros síntomas.
Con la llegada de las primeras olas de calor del verano, el Ministerio de Sanidad y la Cruz Roja han activado sus campañas de prevención frente a los efectos del calor extremo en la salud. Entre los más graves destaca el golpe de calor, una urgencia médica que puede tener consecuencias fatales si no se trata de inmediato.
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QUÉ ES UN GOLPE DE CALOR
El golpe de calor se produce cuando el cuerpo pierde su capacidad para regular la temperatura y esta supera los 40 grados centígrados. Esta situación puede darse por una exposición prolongada a altas temperaturas, especialmente en días con humedad elevada o ausencia de ventilación.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que, en estos casos, el sistema de sudoración falla, la temperatura corporal se dispara y los órganos vitales pueden verse comprometidos en pocos minutos.
Los principales signos de alarma son:
- Temperatura corporal superior a 40 °C.
- Piel caliente, seca y enrojecida.
- Dolor de cabeza, mareo o desorientación.
- Náuseas, vómitos o pérdida de conciencia.
- Pulso acelerado y fuerte.
- En casos graves, convulsiones o coma.
Cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, pero el riesgo se multiplica en mayores de 65 años, niños pequeños, personas con enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión, trabajadores al aire libre o personas sin acceso a una vivienda fresca.
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QUÉ HACER ANTE UN CASO DE GOLPE DE CALOR
Desde la Cruz Roja insisten en la importancia de actuar de forma inmediata:
- Llamar al 112 sin demora.
- Colocar a la persona afectada en un lugar fresco, tumbada y con las piernas elevadas.
- Aplicar paños húmedos fríos o hielo en cuello, ingles, axilas y muñecas.
- Si está consciente, ofrecer pequeños sorbos de agua (nunca muy fría).
- Evitar medicamentos antitérmicos como el paracetamol o el ibuprofeno.
El Ministerio de Sanidad recomienda seguir unas pautas básicas durante los episodios de calor extremo:
- Beber agua frecuentemente, aunque no se tenga sed.
- Evitar la exposición solar entre las 12:00 y las 17:00 horas.
- Usar ropa ligera y de colores claros.
- Protegerse con sombreros, gafas de sol y protector solar.
- Cerrar ventanas y persianas durante el día y ventilar por la noche.
- No dejar nunca a personas mayores, menores o mascotas en vehículos cerrados.
