¿Qué es el agotamiento por calor? La afección que cada vez más personas sufren
Conoce sus síntomas, cómo prevenirlo y qué hacer si ocurre
Penélope O. Álvarez | Mallorca, 09 de Junio de 2025 | 16:34h
El agotamiento por calor es una amenaza real durante los meses más calurosos del año. Esta afección, que ocurre cuando el cuerpo no logra regular su temperatura por la pérdida excesiva de líquidos y sales, puede derivar en un golpe de calor si no se actúa a tiempo, según advierte la Mayo Clinic.
El agotamiento por calor se manifiesta con una sudoración intensa, mareos, náuseas y una sensación de debilidad general. Además, quienes lo padecen suelen presentar calambres musculares, dolor de cabeza y una piel fría y húmeda. En estos casos, la persona puede sentirse confundida y experimentar un pulso rápido y débil, lo que indica que el cuerpo está intentando compensar la falta de agua y electrolitos.
Aunque cualquier persona expuesta a temperaturas elevadas puede desarrollar agotamiento por calor, existen grupos que deben extremar precauciones. Niños, adultos mayores, deportistas y trabajadores expuestos al sol son más vulnerables. Las autoridades sanitarias, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), subrayan la importancia de mantenerse hidratado, usar ropa ligera y evitar esfuerzos físicos en las horas más calurosas.
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CÓMO ACTUAR ANTE UN CASO DE AGOTAMIENTO POR CALOR
Ante la presencia de síntomas, es fundamental trasladar a la persona afectada a un lugar fresco o con aire acondicionado. Se recomienda que descanse en posición cómoda, beba agua o bebidas con electrolitos y se refresque con paños húmedos o compresas frías. Si los síntomas empeoran o se suman fiebre alta y desorientación, se debe llamar a emergencias de inmediato, ya que podría tratarse de un golpe de calor, que requiere atención médica urgente.
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Las olas de calor, cada vez más frecuentes debido al cambio climático, aumentan el riesgo de cuadros de agotamiento por calor en distintas regiones del mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que estos episodios extremos afectan la salud pública y causan miles de muertes cada año.
