Chris Martin, de Coldplay, confiesa estar atravesando una depresión

La fama, los viajes, el dinero, el lujo… Ningún privilegio protege del dolor emocional. Y Chris Martin, vocalista de Coldplay, lo ha dejado claro al compartir con sus seguidores un testimonio íntimo sobre la depresión que atraviesa. Lo ha hecho sin dramatismos, desde un enfoque optimista, buscando quizá conectar desde la vulnerabilidad y ofrecer herramientas que a él le están ayudando.

"Últimamente he notado que muchas personas, en las que me incluyo, están teniendo que lidiar con la depresión", comienza diciendo Martin en un vídeo publicado en la cuenta oficial de Instagram de la banda, donde acumulan casi 29 millones de seguidores. Sentado en un banco en Hong Kong, ciudad que forma parte de su actual gira internacional, el cantante aparece en un entorno cotidiano, con gente paseando, entrenando o simplemente disfrutando del día. El vídeo respira espontaneidad y cercanía, lejos de un mensaje ensayado.

Aunque agradece el cariño recibido en cada concierto —"La gente está siendo increíblemente amorosa, y somos realmente afortunados de sentirnos así allá donde vamos"—, el artista reconoce que también está lidiando con una etapa difícil a nivel emocional. Lejos de centrarse en lo negativo, ha querido compartir con sus fans algunos recursos que le ayudan a sobrellevar la situación, tanto en pleno tour como en la rutina diaria.

LOS CONSEJOS DE CHRIS MARTIN

Uno de los primeros hábitos que recomienda es la 'free-form writing', una técnica que consiste en escribir durante 12 minutos todo lo que se te pase por la cabeza, sin preocuparse por la ortografía o el orden. “Se trata de vaciarse en el papel”, explica, para después quemar o tirar esas hojas, como una forma simbólica de liberarse.

También menciona la meditación trascendental, práctica que a él le ha funcionado especialmente bien. Consiste en sentarse con los ojos cerrados, repetir un mantra en silencio y permitir que la mente se aquiete. Junto a esto, Martin habla de la propiocepción, una serie de movimientos corporales que, según él, ayudan a “equilibrar tu cerebro”. Aunque no entra en detalles, destaca el Método Costello —creado por Jim Costello— como un recurso útil, especialmente en personas con TDAH o autismo.

Además, recomienda varios trabajos que le inspiran y aportan calma: la música terapéutica del artista Jon Hopkins, el libro 'El poder del oxígeno' de Patrick McKeown, centrado en la respiración consciente, y la película 'Las vidas de Sing Sing', dirigida por Greg Kwedar, una historia que anima a no dejar que el miedo impida perseguir lo que uno ama.

"Esas son algunas de las cosas que me hacen seguir agradecido y feliz de estar vivo", concluye el cantante, antes de despedirse con un mensaje directo a quienes lo siguen: "Ojalá estéis todos bien, os mando todo mi amor". El vídeo ha generado una oleada de comentarios cargados de apoyo y afecto. También ha servido de recordatorio: la depresión no distingue entre escenarios. Puede tocar a un artista en plena gira mundial o a alguien anónimo desde el sofá de su casa. Y hablar de ello, como ha hecho Chris Martin, sigue siendo un acto de enorme valentía.