El truco para dejar de marearte en el coche que funciona también en niños

El mareo en el coche es una experiencia desagradable que afecta a muchas personas durante los viajes. Esa sensación de náuseas, mareo e incomodidad puede arruinar el trayecto. Aunque parezca que no hay una solución sencilla, lo cierto es que existe un remedio natural que puede ayudar a aliviar estos síntomas.

Según el Dr. Karan Raj, un médico británico con un popular canal de salud en TikTok (@dr.karanr), los cítricos son especialmente útiles para combatir las náuseas relacionadas con el mareo por movimiento. Esto se debe a que el sistema olfativo, que se encarga de procesar los olores, tiene la capacidad de desviar la atención del cerebro de las señales que provocan el mareo. Al inhalar el aroma a limón, el cerebro se distrae de las náuseas y esto reduce el malestar.

Además, el médico explica que el aroma del limón también estimula la producción de saliva, lo que contribuye a disminuir las probabilidades de que aparezcan las náuseas. El sistema olfativo, estrechamente conectado con el sistema límbico, también desempeña un papel crucial. Este sistema, que regula nuestras emociones, se activa al oler el limón, lo que ayuda a reducir los síntomas de mareo.

El Dr. Raj destaca que este remedio es no solo natural y económico, sino que también presenta un riesgo muy bajo en comparación con los medicamentos convencionales para el mareo. Sin embargo, aclara que no siempre funciona para todos, ya que cada cuerpo reacciona de manera diferente. Para aquellos a quienes el limón no les da resultado, se pueden probar otros remedios naturales como el jengibre, el aceite de menta o incluso otras frutas cítricas como la lima o la naranja.

@dr.karanr

Lemon hack

♬ original sound - Dr Karan Raj

El médico, además, recomienda una técnica específica para inhalar el aroma del limón u otros cítricos durante el viaje. La idea es inhalar el aroma lentamente, contener la respiración durante unos tres segundos y exhalar suavemente por la boca. Este ejercicio ayuda a calmar el sistema nervioso y a mitigar las sensaciones de mareo de manera natural.

El mareo por movimiento, también conocido como cinetosis, es causado por un conflicto entre lo que ven los ojos y lo que siente el oído interno, encargado del equilibrio. Este desajuste entre los sentidos puede desencadenar síntomas como náuseas, sudor frío y mareo. Aunque el problema afecta a muchas personas, las soluciones farmacéuticas como antihistamínicos pueden causar efectos secundarios como somnolencia, lo que hace que los remedios naturales, como el limón, sean una alternativa atractiva.