El mindfulness se ha puesto de moda, pero ¿tienes claro qué es?, ¿sabes para qué sirve?, ¿o si es seguro para la salud? Te contamos qué dice la evidencia científica sobre el mindfulness y qué tienes que hacer...

 Un estudio internacional ha aportado por primera vez evidencia científica que demuestra que llevar a cabo una intervención con meditación de tipo 'mindfulness' (conciencia o atención plena) combinada con actividades de...