En los últimos años, muchas personas han empezado a buscar formas realistas de moverse sin tener que pagar una cuota de gimnasio ni comprometerse con rutinas imposibles de mantener. En medio de esa búsqueda ha surgido una propuesta japonesa que,...

Con el descenso de las temperaturas vuelve a encenderse la calefacción y, casi sin darnos cuenta, reaparece un viejo habitual del otoño: esas pequeñas gotas que al amanecer empañan los cristales. A simple vista pueden parecer una anécdota, pero...

El mundo de la suplementación deportiva y nutricional vive su mejor momento. En los últimos años, cada vez más personas buscan sentirse bien por dentro y por fuera, y eso pasa por cuidar la alimentación y moverse más. A la fiebre por el...

Reducir o eliminar el azúcar de la dieta se ha convertido en una de las decisiones más populares en el ámbito de la salud y la nutrición. Aunque muchas personas lo relacionan únicamente con la pérdida de peso, abandonar el azúcar añadido...

Si eres de los que comen con prisa, la ciencia tiene una buena razón para que desaceleres. Comer despacio no solo favorece la digestión, sino que también podría alargar la vida, de acuerdo con varios estudios recientes publicados en revistas...

En tiempos en los que el estrés, la ansiedad y el cansancio mental parecen formar parte de la rutina, los expertos en psicología y bienestar están rescatando un recurso tan simple como poderoso para mejorar el estado de ánimo. Se trata de un...

La Conselleria de Salud ha avanzado que pondrá en marcha un proyecto piloto para tratar las crisis de las personas con problemas de salud mental en una sala "más humanizada".La consellera, Manuela García, ha participado este miércoles en la...

En Japón, limpiar no es solo una tarea doméstica: también es una forma de bienestar emocional. Cada vez más personas en Occidente están adoptando un método japonés que promete ordenar la mente mientras se ordena la casa, una práctica que une...

El presidente del Gobierno español y líder del PSOE, Pedro Sánchez, defendió este sábado en el Congreso del Partido de los Socialistas Europeos (PSE) que haya un salario mínimo común para todos los países de la Unión Europea (UE). Sánchez...

El Govern balear ha presentado este jueves el Plan Estratégico de Bienestar Emocional y Salud Mental 2025-2030 que pretende abordar el incremento notable de patologías de salud mental dando un mayor protagonismo a la Atención Primaria y avanzar...

Eliminar el azúcar añadido de la dieta es una de las decisiones más recomendadas por los nutricionistas, pero también una de las más difíciles de mantener. El organismo está tan acostumbrado a recibir glucosa rápida que su ausencia genera...

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y forma parte de la rutina diaria de millones de personas. Sin embargo, al añadir azúcar o edulcorantes artificiales a cada taza, acabamos aumentando de forma considerable la ingesta...

Hablar contigo misma no es un signo de locura, sino una herramienta poderosa de autorregulación mental. Los psicólogos y neurocientíficos coinciden en que el diálogo interno cumple funciones esenciales: ayuda a procesar emociones, organizar...

La presidenta del Govern, Marga Prohens, ha anunciado este martes la puesta en marcha de un plan de choque dotado con 17,5 millones de euros para acortar a seis meses las listas de espera en las valoraciones de dependencia y discapacidad. El anuncio...

Jubilados de UGT y CCOO han reclamado este miércoles la creación de un complemento autonómico para mejorar las pensiones en Baleares.Las organizaciones sindicales han traslado estas reivindicaciones coincidiendo con la conmemoración, este...

El director de Turespaña, Miguel Sanz, ha afirmado este viernes que Baleares, junto con otros destinos de primer nivel, tiene "la responsabilidad de ser avanzadilla y estar a la vanguardia en la solución a los retos del sector y en la mejora del...

El Consell de Govern ha aprobado la contratación del servicio de suministro y gestión de la historia clínica electrónica del SAMU 061, con un valor estimado de 1.926.204,16 euros. Esta medida representa un salto cualitativo en la atención...

El Consell de Mallorca ha dado el pistoletazo de salida al programa de salud mental juvenil «Sumérgete en tus emociones», una iniciativa que busca visibilizar y abordar los retos emocionales de los más jóvenes. La primera cita tuvo lugar este...

El estrés no solo afecta al estado de ánimo o a la salud física: también puede dejar huella en la apariencia. Investigaciones recientes sugieren que las canas prematuras no dependen únicamente de la genética o de la edad. El estrés,...

Cuando bajan las temperaturas, el cuerpo humano pone en marcha mecanismos de defensa para mantener su calor interno. Uno de los más sorprendentes es la grasa parda, también llamada grasa marrón. A diferencia de la grasa blanca, que acumula...

Un abrazo puede parecer un gesto simple, casi automático, pero detrás de ese contacto físico se esconde una compleja reacción biológica que beneficia tanto a la mente como al cuerpo.Diversas investigaciones en neurociencia y psicología han...

Compartir la cama con un perro o un gato es una costumbre que se ha vuelto cada vez más frecuente en los hogares de todo el mundo. Para muchos supone una muestra de afecto, un compañero fiel a la hora de dormir, o simplemente les aporta seguridad...

El kéfir se ha convertido en uno de los alimentos más populares de los últimos años. Este fermentado, al que muchos llaman “el yogur más saludable”, es en realidad una bebida milenaria que combina bacterias y levaduras vivas capaces de...

Los últimos ensayos clínicos conocidos trabajan con dos medicamentos que permitirán extender la vida de los canes alrededor de 3 años, lo que equivale a un período de entre 12 y 24 años para el ser humano, y si son finalmente aprobados...

En España siempre se ha cenado tarde. Mientras en muchos países europeos las familias se sientan a la mesa a las 19:00, aquí lo normal era hacerlo pasadas las 21:00, e incluso más tarde en verano. Sin embargo, algo está cambiando: cada vez más...

La ducha diaria no solo sirve para limpiar la piel: también influye en cómo nos sentimos, en nuestra energía y hasta en la calidad del sueño. Para algunos, es un ritual imprescindible al despertar; para otros, un momento de relajación antes de...

El síndrome de DiGeorge es un trastorno genético raro que eleva el riesgo de padecer enfermedades mentales, como la esquizofrenia. Ahora, un equipo científico encontró que un fármaco usado para regular los niveles de colesterol y de...

La Conselleria de Trabajo, Función Pública y Diálogo Social, a través del Instituto Balear de Seguridad y Salud Laboral (IBASSAL), ha lanzado una línea de ayudas dotada con 578.000 euros para financiar proyectos que permitan evaluar y reducir...

Uno de cada tres menores en España se autolesiona. Así lo ha advertido el psicólogo y doctor en Psicología Gustavo Rodríguez durante la presentación del libro La salud mental de niños y adolescentes, en el que se analiza el aumento de los...

Entre los muchos remedios caseros que circulan como supuestas ayudas para perder peso, el vinagre (especialmente el de manzana) se ha convertido en uno de los más populares. Hay quien lo toma en ayunas, otros lo diluyen en agua antes de las...

Lo que haces cada mañana al despertarte —bostezar, levantar los brazos, arquear la espalda y estirar piernas— tiene un nombre científico: pandiculación. Este movimiento instintivo no es exclusivo de los humanos; también lo hacen los gatos,...

Durante la noche, el cuerpo humano libera calor, sudor y partículas de piel muerta, que se acumulan en las sábanas y el colchón. Esto convierte la cama en un entorno cálido, húmedo y lleno de materia orgánica, ideal para el desarrollo de...

Puede parecer una práctica improvisada o poco ortodoxa, pero tostar el pan directamente desde el congelador podría tener efectos beneficiosos sobre la salud, según revelan recientes investigaciones científicas. Un estudio publicado por la...

Cuando se trata de comer sano, las verduras suelen ocupar un lugar destacado en la dieta. Sin embargo, no todas ofrecen el mismo valor nutricional. Si hay una que se lleva el título a la más rica en vitaminas diferentes, esa es sin duda la...

Decir “gracias” puede parecer un gesto pequeño, casi insignificante, pero cada vez más estudios lo confirman: cultivar la gratitud transforma la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos. Investigadores de prestigiosas universidades,...

La salud intestinal se ha convertido en uno de los pilares del bienestar en la medicina moderna. Ya no se trata solo de una buena digestión: el equilibrio del microbioma intestinal está estrechamente relacionado con la salud mental, la inmunidad y...

El presidente saliente de la Sociedad Española de Epidemiología, Óscar Zurriaga, ha alertado este martes de que la oportunidad que abrió la covid-19 para acometer cambios en el sistema de salud pública se está cerrando. Según ha advertido, si...

La alimentación se ha consolidado como un pilar clave para conservar una buena salud y evitar la aparición de enfermedades. Saber qué comes y de qué manera lo haces resulta esencial para mantener una dieta equilibrada que aporte todos los...

Especialistas en Medicina del Sueño han creado la primera pirámide que organiza hábitos cotidianos en cuatro niveles con el objetivo de establecer rutinas que ayuden a dormir más y mejor sin recurrir de manera inmediata a los somníferos en el...

Aunque los higos son conocidos por su sabor dulce y beneficios para la salud, las hojas de la higuera suelen pasar desapercibidas a pesar de sus impresionantes propiedades medicinales. Estas hojas, ricas en nutrientes esenciales, pueden ser un...

Ya han finalizado las obras de tres nuevos parques biosaludables ubicados en Costa de la Calma, Es Capdellà y Santa Ponça. Estas nuevas instalaciones están pensadas para fomentar el ejercicio físico al aire libre y promover hábitos de vida...

Cuando se trata de mantener una dieta equilibrada y saludable, la fruta juega un papel fundamental. Ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, estas delicias naturales no solo son versátiles en la cocina, sino que también son clave para...