Si te cuesta levantarte cuando suena la alarma, no se trata simplemente de falta de voluntad. Detrás de esa sensación hay una explicación biológica relacionada con el ciclo del sueño, un proceso que se repite cada noche y que se divide en...

Lo que haces cada mañana al despertarte —bostezar, levantar los brazos, arquear la espalda y estirar piernas— tiene un nombre científico: pandiculación. Este movimiento instintivo no es exclusivo de los humanos; también lo hacen los gatos,...