Mantener una buena hidratación es esencial para la salud, pero una pregunta común genera debate: ¿es recomendable beber agua justo antes de dormir? Aunque muchas personas lo hacen con la intención de cuidar su organismo, los expertos advierten...

Con la llegada del verano, el calor se vuelve cada vez más intenso y difícil de sobrellevar. Las altas temperaturas empujan a buscar soluciones de todo tipo: desde planes refrescantes y cambios en la rutina hasta ropa ligera que permita una mejor...