A partir del 8 de mayo tendrá lugar en Palma el ejercicio multinacional avanzado de guerra de minas ESP MINEX-26, que organiza y lidera la Armada todos los años. En el que participan más de 500 militares de cinco países aliados, once buques,...

Francia, única potencia nuclear de la Unión Europea (UE), se lanza, espoleada por la situación geopolítica, al refuerzo y modernización de su arsenal atómico como pilar clave de su estrategia de disuasión y defensa que ofrece también a sus...

La depresión y la ansiedad afectan a hasta 1 de cada 4 personas en todo el mundo, con mayor prevalencia entre los jóvenes y las mujeres. Un nuevo análisis pone de manifiesto que el ejercicio aeróbico, como correr, nadar o bailar, puede ser más...

Francia ha solicitado un ejercicio militar de la OTAN en Groenlandia, al que está dispuesta a contribuir, después de que el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, insistiese la víspera en sus ansias de anexionarse la isla ártica por su...

Pasadas las celebraciones navideñas tras el Día de Reyes, hay quienes suelen quedarse con una extraña mezcla de sensaciones. Por un lado, la voluntad de estrenar el año con nuevos propósitos y, por otro, un peso invisible que nos dificulta...

El Ejército chino anunció este lunes que ha lanzado nuevas maniobras en torno a Taiwán en las que participan unidades del ejército, la armada, la aviación y la fuerza de cohetes para "aproximarse a la isla desde múltiples direcciones" y...

Hay una pregunta que aparece, casi siempre, en momentos de crisis, de cambio o de aparente estabilidad que ya no llena: "¿Qué estoy haciendo con mi vida?".  Encontrar el propósito vital se ha convertido en una de las grandes obsesiones...

En los últimos años, muchas personas han empezado a buscar formas realistas de moverse sin tener que pagar una cuota de gimnasio ni comprometerse con rutinas imposibles de mantener. En medio de esa búsqueda ha surgido una propuesta japonesa que,...

Hay días en los que el cuerpo va por libre. El corazón se acelera, la cabeza va a mil y sentimos que vivimos en piloto automático. La buena noticia -y aquí no hay magia ni promesas vacías- es que existe un hábito sencillo, casi ridículo por...

El vuelo de varios cazas sobre Palma durante la tarde de este jueves ha generado inquietud entre vecinos, que han visto las aeronaves pasar a baja altura y han comentado el estruendo en redes sociales.Fuentes del Ministerio de Defensa han asegurado...

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, anunció este jueves que ha ordenado al Departamento de Guerra comenzar “inmediatamente” las pruebas del arsenal nuclear estadounidense, en respuesta a los recientes programas de ensayo de otros...

En tiempos en los que el estrés, la ansiedad y el cansancio mental parecen formar parte de la rutina, los expertos en psicología y bienestar están rescatando un recurso tan simple como poderoso para mejorar el estado de ánimo. Se trata de un...

Rusia ha aparcado indefinidamente la cumbre de Budapest, en la que el Kremlin y la Casa Blanca debían poner fin a los combates en Ucrania, en un claro aviso de que Moscú quiere lograr sus objetivos en el campo de batalla y no en la mesa de...

Hablar contigo misma no es un signo de locura, sino una herramienta poderosa de autorregulación mental. Los psicólogos y neurocientíficos coinciden en que el diálogo interno cumple funciones esenciales: ayuda a procesar emociones, organizar...

El Ajuntament de Palma ha completado la instalación de una nueva zona de calistenia, estiramientos y juegos biosaludables en el parque de la Femu, en el barrio de s’Olivera de Palma. La entidad ha realizado estos trabajos a través del servicio...

Los cazas Eurofighter españoles desplegados en la base de Siauliai (Lituania) han ejecutado doce misiones de policía aérea desde el mes de agosto y solo en esta última semana han identificado en cuatro de estos vuelos a ocho aeronaves rusas...

Cuando bajan las temperaturas, el cuerpo humano pone en marcha mecanismos de defensa para mantener su calor interno. Uno de los más sorprendentes es la grasa parda, también llamada grasa marrón. A diferencia de la grasa blanca, que acumula...

Miles de venezolanos acudieron este sábado al llamado de adiestramiento militar realizado por el presidente Nicolás Maduro, en respuesta a lo que denuncia como las “amenazas” de Estados Unidos, que mantiene un despliegue naval en el mar Caribe...

El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, informó este viernes sobre una jornada de adiestramiento en 312 cuarteles y unidades militares para este sábado, en medio de tensiones por el despliegue naval de EE.UU. en el mar Caribe bajo el...

Los ejércitos ruso y bielorruso pusieron hoy en alerta al flanco oriental de la OTAN al comenzar las maniobras estratégicas Západ-2025, que obligaron a Polonia a desplegar decenas de miles de tropas en la frontera con Bielorrusia.Las operaciones...

La cena debería ser un momento agradable, en el que nos relajamos tras un día largo y disfrutamos de la comida. Sin embargo, en muchas ocasiones aparece la molesta hinchazón abdominal que genera incomodidad, sobre todo cuando lo siguiente que...

La Playa de Muro ha sido escenario este viernes, 1 de agosto, de un simulacro de salvamento y emergencias, en el que se recrearon tres situaciones críticas para evaluar la capacidad de respuesta y coordinación de los distintos servicios...

Entre los muchos remedios caseros que circulan como supuestas ayudas para perder peso, el vinagre (especialmente el de manzana) se ha convertido en uno de los más populares. Hay quien lo toma en ayunas, otros lo diluyen en agua antes de las...

Lo que haces cada mañana al despertarte —bostezar, levantar los brazos, arquear la espalda y estirar piernas— tiene un nombre científico: pandiculación. Este movimiento instintivo no es exclusivo de los humanos; también lo hacen los gatos,...

Esta mañana se ha realizado un ejercicio de emergencia en la playa de Camp de Mar (Andratx), en el que han participado de forma coordinada el servicio de salvamento de playas, la Agrupación de Protección Civil de Andratx, la Policía Local, el...

Hidratarse correctamente en verano es esencial, especialmente durante olas de calor o tras realizar ejercicio físico. Sin embargo, hacerlo de forma brusca puede tener efectos negativos en el organismo. Así lo explica el enfermero Jorge Ángel en...

Decir “gracias” puede parecer un gesto pequeño, casi insignificante, pero cada vez más estudios lo confirman: cultivar la gratitud transforma la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos. Investigadores de prestigiosas universidades,...

El exentrenador italiano del Real Madrid Carlo Ancelotti ha sido condenado a un año de prisión por un delito contra la Hacienda Pública relacionado con el ejercicio fiscal 2014, mientras que ha sido absuelto de otro igual relativo a 2015.Fuentes...

Los equipos de GEDEX-NRBQ de Mallorca, Ibiza y Menorca han realizado unas jornadas conjuntas en diferentes puntos de Ibiza, según ha informado este jueves la Guardia Civil.La actuación ha permitido ensayar procedimientos claves como la gestión de...

Como viene siendo habitual cada año, la Dirección General de Emergencias e Interior ha participado en el simulacro conjunto con la Unidad Militar de Emergencias (UME) y otros organismos implicados en la gestión de emergencias en las Illes...

Anabel Pantoja ha decidido dar un giro a su rutina y priorizar su bienestar físico y mental tras convertirse en madre por primera vez a finales del año pasado. La 'influencer' y sobrina de Isabel Pantoja, acostumbrada a lidiar con comentarios...

Ya han finalizado las obras de tres nuevos parques biosaludables ubicados en Costa de la Calma, Es Capdellà y Santa Ponça. Estas nuevas instalaciones están pensadas para fomentar el ejercicio físico al aire libre y promover hábitos de vida...

El ejercicio intenso, como correr un maratón, podría causar un descenso de una sustancia grasa que recubre las neuronas y facilita su funcionamiento, la mielina, según ha comprobado un estudio realizado por investigadores españoles y publicado...

Salir a caminar durante media hora o una hora al día es uno de los hábitos saludables que ha sido recomendado durante años para adelgazar. De hecho, muchas personas siguen el mantra de caminar 10.000 pasos al día, convencidos...

¿Te imaginas poder quemar calorías sin pisar un gimnasio? Es posible, y tiene nombre: NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis). Se trata de un método cada vez más popular entre quienes buscan perder peso sin complicarse con rutinas de...

Con el paso de los años, nuestro cuerpo va experimentando cambios, y para las mujeres, la etapa de los 50 es especialmente significativa debido a la llegada de la menopausia. A partir de este momento, es común notar una pérdida progresiva de masa...

La falta de ejercicio entre los adultos y sobre todo en los adolescentes es un problema de salud global, pero es que a la hora de hacer ejercicio surgen innumerables tentaciones que tratan de impedirlo. Pero, ¿cómo decide nuestro cerebro si hacer...

Las aguas de Baleares acogerán, desde el 29 de abril al 9 de mayo, el ejercicio multinacional avanzado 'ESP MINEX-24,', en el que participarán buques de superficie, un helicóptero de la Armada y más de 500 militares, principalmente de España,...

El ejercicio físico puede reducir hasta un 30 % el riesgo de padecer cánceres como el de mama, colon, vejiga, endometrio, esófago o estómago y en un 20 % la mortalidad específica por la enfermedad, pero concienciar sobre sus beneficios sigue...

Un equipo de investigadores de Ciencia Deportiva de la Universidad Edith Cowan, de Australia llegó a la conclusión de que la clave para ganar mayor fuerza reside en darle mayor importancia al estiramiento de los músculos.Para estos especialistas,...

La decisión de comer o no antes de hacer ejercicio debería ser personal y basada en escuchar a tu propio cuerpo para determinar lo que te sienta mejor. El tema ha generado un debate constante, especialmente en lo que respecta a su beneficio para...

Mallorca es perfecta para engordar..., en el caso de ser incapaces de resistirnos a la sobrasada, ensaimada y otros dulces típicos como la coca de patata, robiols i crespells, o también para adelgazar, si decidimos irnos 'de ruta' y quemar las...

Hacer ejercicio es un requisito necesario para asegurar una buena salud, independientemente del peso que se tenga. El ejercicio reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2 o el cáncer, disminuye los niveles de estrés,...

Seis minutos de ejercicio de alta intensidad podrían prolongar la vida útil de un cerebro sano y retrasar la aparición de trastornos neurodegenerativos, como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson, según una nueva investigación...

Practicar actividad física se relaciona con reducciones significativas de los síntomas depresivos en niños, niñas y adolescentes, según una revisión sistemática y metaanálisis liderada por la Universidad de Hong Kong.El estudio, publicado en...

Un nuevo estudio ha asegurado que realizar ejercicio por la mañana puede reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular.Está bien establecido que el ejercicio es bueno para la salud del corazón, pero existe...

Una nueva investigación de la Universidad Edith Cowan (Australia) ha respondido a la pregunta de hacer un poco de ejercicio todos los días o hacer más tiempo una vez a la semana. Según sus hallazgos, publicados en la revista científica...

Un nuevo estudio ha identificado otro beneficio de mantener una rutina de ejercicios. En experimentos realizados con ratones, los investigadores descubrieron que hacer ejercicio antes de desarrollar el cáncer se asociaba con un crecimiento más...

Una nueva investigación de la Universidad de Georgia, en Estados Unidos, demuestra que la actividad física ayuda a proteger las capacidades cognitivas a medida que se envejece sin necesidad, además, de que el ejercicio sea intenso para que tenga...

Un equipo internacional de investigadores dirigido por la profesora de psicología de la Universidad de Montreal (Canadá) Sylvie Belleville ha estudiado cuántas sesiones de ejercicio son necesarias para prevenir el deterioro cognitivo en las...

Un estudio indica que las personas con Parkinson en etapa inicial que hacen regularmente de una a dos horas de ejercicio moderado dos veces por semana, como caminar o trabajar en el jardín, pueden tener menos problemas para mantener el equilibrio,...

Un equipo de biólogos evolutivos e investigadores biomédicos de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, ha realizado un estudio, publicado en la revista 'PNAS', que presenta pruebas evolutivas y biomédicas que demuestran que los humanos,...

El médico del Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte (CEIMD) del Gobierno de Navarra, Javier Ibáñez, ha recordado que "la obesidad ha sido clasificada por la Organización Mundial de la Salud como una enfermedad mundial que en...

Tanto el ejercicio moderado como el extenuante alivian los síntomas de la ansiedad, incluso cuando el trastorno es crónico, según muestra un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia, publicado en la revista...

Las mujeres que hacen ejercicio poco después de someterse a una intervención quirúrgica no reconstructiva de cáncer de mama parecen recuperar mejor la movilidad de los hombros y los brazos y experimentan menos dolor que las que reciben atención...

Una investigación internacional, que ha contado con la participación de investigadores españoles, revela que el fortalecimiento muscular y el ejercicio físico pueden ayudar a reducir la incidencia y la mortalidad del cáncer; y se recomienda...

Una investigación de la Universidad Edith Cowan (ECU), en Australia, ha demostrado que el ejercicio puede ser un arma clave en la batalla de los pacientes con cáncer contra la enfermedad, según publican los investigadores en la revista 'Medicine...

El ejercicio suele asociarse positivamente con una buena noche de sueño, pero si se realiza a ciertas horas del día, o poco antes de acostarse, también puede alterar la forma en que dormimos. Sin embargo, a pesar de los años de estudio, todavía...

Existen falsas creencias sobre la relación entre el ejercicio y la pérdida de peso que convendría desterrar, pero también sobre otros aspectos como la musculación y los suplementos. De hecho, vivimos rodeados de teorías erróneas que damos por...

Una nueva investigación ha demostrado que hacer ejercicio habitualmente puede llegar a reducir el riesgo de desarrollar ansiedad en casi un 60 por ciento, según publican sus autores en la revista 'Frontiers in Psychiatry'.Se calcula que los...

La actividad física lleva tiempo asociándose a un menor riesgo de varios tipos de cáncer, pero hasta ahora no estaba claro qué clase de ejercicio ofrecía los mejores resultados en este sentido. Un nuevo estudio de la Fundación de Apoyo a la...

Una nueva investigación presentada en la Conferencia Anual de la Sociedad Fisiológica Physiology 2021 acaba de demostrar que las moléculas liberadas en el torrente sanguíneo durante el ejercicio, como pequeñas proteínas, pueden actuar...

Aunque todo el mundo puede beneficiarse del ejercicio, no se comprenden del todo los vínculos mecánicos entre la forma física y la salud en general, ni las razones por las que el mismo ejercicio puede tener efectos diferentes en distintas...

Investigadores de la Universidad de Tsukuba (Japón) han evidenciado, en un estudio publicado en la revista 'Scientific Reports', que el ejercicio provoca cambios en la calidad del sueño, estos cambios pueden no ser subjetivamente perceptibles.En...

Las mujeres que están en forma y gozan de buena salud tienden a quemar más grasa cuando hacen ejercicio que los hombres, según una nueva investigación de un equipo de nutricionistas deportivos que comprende dos nuevos estudios de académicos...

Más de dos tercios de las personas con migraña no hacen suficiente ejercicio, según un estudio preliminar, presentado en la 73a Reunión Anual de la Academia Estadounidense de Neurología, que ha comprobado que las personas que hacen un mínimo...

Tal y como señalan los expertos, la pandemia de la Covid-19 ha traído consigo, en el último año, una angustia, un estrés y una ansiedad que, unidas a la incertidumbre de no saber qué nos deparará el futuro en los próximos meses, ha afectado...

Con el teletrabajo impuesto en muchos casos por la pandemia, los dolores de espalda han aumentado considerablemente en una gran parte de la población, siendo la principal causa de baja laboral. Estos se dan por el debilitamiento de los músculos...

La muerte súbita cardiaca es más común en personas que no hacen ejercicio, tal y como ha puesto de manifiesto un estudio realizado por investigadores del Hospital Bispebjerg de Copenhague (Dinamarca) y que ha sido publicado en el 'European...

Un nuevo estudio de la Universidad de Saskatchewan (Canadá) ha descubierto que los estiramientos son mejores que caminar enérgicamente para reducir la presión arterial en personas con hipertensión o que corren el riesgo de desarrollar niveles...

Se ha demostrado científicamente que el ejercicio proporciona alivio al dolor lumbar crónico (DLC), pero una nueva revisión sistemática de la Universidad de Wisconsin en Sydney (Australia) ha mostrado que los investigadores aún no están...

Subir cuatro tramos de escalera (60 escalones) en menos de un minuto indica una buena salud cardíaca, según una investigación del Hospital Universitario de A Coruña presentada en 'EACVI - Best of Imaging 2020', un congreso científico de la...

El entrenamiento a intervalos de alta intensidad fortalece el corazón incluso más que el ejercicio moderado. Ahora investigadores de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología han encontrado varias respuestas a lo que hace que los...

Hacer ejercicio más de una vez por semana se asocia con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en pacientes con un deterioro cognitivo leve, según sugiere una investigación publicada en la revista 'Alzheimer's Research and...

Un estudio español, galardonado con el premio a la investigación mejor valorada en el XVI Congreso Mundial de Salud Pública 2020, ha analizado los factores que reducen el riesgo de mortalidad prematura y, de todos, ha destacado diez de los que al...

Investigadores del Instituto Karolinska, en Suecia, han encontrado una explicación probable de por qué el ejercicio ayuda a ralentizar el crecimiento del cáncer en ratones. Al parecer, la actividad física cambia el metabolismo de las células T...

La doctora María Ballesteros Pomar, coordinadora del Area de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y responsable de la Unidad de Nutrición clínica y dietética del Complejo Asistencial Universitario de León,...

Un estudio de la Universidad de Granada (UGR) ha demostrado que practicar ejercicio mejora la microbiota intestinal, pues existe "una asociación positiva" entre la actividad física y la capacidad aeróbica y la diversidad y composición del...

Un estudio del departamento de Fisioterapia de la Universidad de Hacettepe de Ankara (Turquía), publicado en 'Archivos de Bronconeumología', la revista científica de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), ha avisado de...