El color de la orina es un indicador directo del estado de salud y una herramienta sencilla para detectar desequilibrios en el cuerpo. Aunque muchas personas no lo tengan en cuenta, observar su tonalidad puede ofrecer pistas inmediatas sobre el...

Durante años, nos han repetido una y otra vez que hay que beber al menos dos litros de agua al día para estar bien hidratados. Lo dicen anuncios, lo recomiendan médicos y lo ves en redes sociales constantemente. Pero lo cierto es que esta cifra...