Beneficios e inconvenientes de bañarse en agua helada

Hace tiempo que se habla de los beneficios para la salud de los baños de agua fría, un pasatiempo popular en los países nórdicos y cada vez más extendido en el resto del planeta. Para conocer hasta qué punto tiene...

Descubren nuevos beneficios del consumo de café

Una nueva revisión científica ha comprobado los efectos estimulantes del café en la digestión y el intestino, así como su impacto en los órganos implicados en la digestión, según publican los investigadores en...

Los principales beneficios del consumo de mijo

El consumo de mijo puede reducir el colesterol total, los triglicéridos) y el índice de masa corporal (IMC), según un nuevo estudio que ha analizado los datos de 19 investigaciones sobre casi 900 personas. El último estudio ha...

Época de calabaza: beneficios y pautas para cocinarla

La calabaza es uno de los símbolos de Halloween, pero también uno de las estrellas de cualquier cocina que se precie en cuanto bajan las temperaturas por su gran sabor y sus propiedades nutricionales. A pesar de que comúnmente se le...

Estos son los beneficios de la vitamina C en invierno

La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es esencial para el funcionamiento del organismo y para estimular el sistema inmunitario. El cuerpo no la puede fabricar, por lo que se debe ingerir mediante la dieta. Esta vitamina se...

Los beneficios de cantar nanas a tu bebé

La musicoterapeuta Shannon de l'Etoile asegura que cantar nanas a los bebés les ayuda a regular sus emociones, lo que les permite desenvolverse más tarde en la socialización, la escuela y el mundo profesional."Si una madre puede...

Los principales beneficios de las estatinas en la salud mental

Un estudio dirigido por la doctora Amy Gillespie, de la Universidad de Oxford (Reino Unido), ha sugerido que las estatinas pueden proteger en cierta forma contra la depresión.Las estatinas han sido aclamadas como un medicamento milagroso. Estos...

Descubre los beneficios de una dieta rica en magnesio

Un equipo del Instituto de Investigación Sanitaria de la Fundación Jiménez Díaz (IIS-FJD), centro asociado a la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), ha descubierto que el suplemento de magnesio mejora la esperanza de vida...

Beneficios de colocar papel de aluminio en el inodoro

En ocasiones los productos de limpieza que venden en los supermercados no son suficientes (o totalmente eficientes), principalmente porque muchos de ellos contienen ingredientes que son corrosivos y estropean las superficies. Con el fin de mantener...

Diez consejos para adelgazar mientras caminas por Mallorca

Mallorca es perfecta para engordar..., en el caso de ser incapaces de resistirnos a la sobrasada, ensaimada y otros dulces típicos como la coca de patata, robiols i crespells, o también para adelgazar, si decidimos irnos 'de ruta' y...

Europa pacta reducir la demanda eléctrica en horas punta

Los ministros de Energía de la Unión Europea han cerrado este viernes un acuerdo político sobre las medidas de emergencia para intervenir el mercado eléctrico comunitario y han pactado reducir la demanda eléctrica en la UE...

Identifican una nueva inmunoterapia menos tóxica

Un estudio de la Universidad Northwestern (EEUU) ha descubierto que un nuevo tratamiento de inmunoterapia combinada no solo prolongó la vida de los pacientes con cáncer mejor que otros tratamientos, sino que también fue menos...

El mejor aliado en la cena para bajar de peso

Si hay un alimento sano; por su cantidad de vitaminas y nutrientes, sabroso; por su exquisito sabor en cualquiera de sus versiones y gran 'aliado' de la dieta; comiéndolo por la noche ayuda a perder peso rápidamente, ese es... EL HUEVO.Al...

Mantequillas y margarinas: ¿cómo elegir?

Las mantequillas y margarinas, aunque son alimentos que aportan muchas grasas y ácidos grasos saturados, algo que suele sobrar en la dieta de los españoles, no es necesario eliminarlas de nuestra alimentación. La Organización de...

Las claves para controlar el avance de la artritis

Durante los meses de frío es común que las personas con artritis experimenten un aumento de la rigidez y el dolor de las articulaciones, por eso los expertos de Sanitas recomiendan mantener una temperatura corporal constante y obtener...

Once cosas que hay que tener en cuenta antes de hacer yoga

Desde el inicio de la pandemia de COVID-19, el yoga se ha convertido en parte de la rutina diaria de muchos. Las personas a las que no les gusta hacer gimnasia, a menudo recurren al yoga para su dosis diaria de actividad física. Lo mejor es que...

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