El ayuno intermitente no está a la altura de su fama para perder peso. La mayor revisión de la evidencia científica llevada a cabo hasta la fecha sobre esta práctica, muy popularizada en las redes sociales por sus "beneficios metabólicos",...

La gala del Balón de Oro 2025 dejó a la afición dividida. Mientras Ousmane Dembélé se alzó como ganador, cumpliendo con los pronósticos tras una brillante temporada en el PSG, la verdadera polémica llegó con la clasificación de Pedri. El...

Un estudio realizado por la Universidad de Granada, la Universidad Pública de Navarra y el Centro de Investigación Biomédica en Red (Ciber) ha demostrado que el ayuno intermitente es un método eficaz para perder peso y mejorar la salud...

Pasar un día completo sin comer, ya sea por elección o por circunstancias, desencadena una serie de cambios en el cuerpo. Este tipo de ayuno prolongado, aunque es relativamente seguro para personas sanas, puede generar tanto beneficios como...

Pasar 18 horas sin comer es una práctica que muchas personas adoptan, ya sea por el ayuno intermitente o por razones circunstanciales. Este período prolongado sin alimentos provoca una serie de cambios en el cuerpo que, dependiendo de cada...

La práctica de pasar 12 horas sin comer es más común de lo que parece, especialmente en personas que realizan ayuno intermitente o en aquellas que simplemente no encuentran el momento para parar a comer. Aunque este lapso de tiempo puede parecer...

Perder peso siempre ha sido una constante búsqueda en hombres y mujeres para poder lucir su mejor versión física. Si buscas mejorar tu salud y mejorar tu físico consumir suplementos de [[Deus Medical]], es una gran opción. Por lo que con el...

El ayuno intermitente consiste en restringir la alimentación diaria a una ventana de 4 a 12 horas y no tomar nada más el resto del día. La mayoría de los que siguen este régimen comen en 8 horas y ayunan 16.Ahora, un estudio realizado con más...

Desde hace ya un tiempo el ayuno intermitente es una tendencia en auge, pero el concepto está aún rodeado de incógnitas. ¿En qué consiste exactamente?, ¿Es una opción extrema para perder peso, o es algo factible?, ¿Cómo debemos enfocarlo?,...

Científicas de la Universidad de California en Riverside (Estados Unidos) están estudiando cómo funcionan a nivel molecular las populares dietas cetogénica, o keto, y de ayuno intermitente, y si ambos sexos se benefician de ellas por igual.La...

Una nueva investigación de la Universidad de Columbia (Estados Unidos) sobre moscas de la fruta ha revelado cómo el ayuno intermitente actúa en el interior de las células para ralentizar el proceso de envejecimiento y apunta a posibles formas de...

La alimentación restringida en el tiempo (ART), también conocida como dieta de ayuno intermitente, consistente en restringir la alimentación a unas horas específicas al día, ha ganado la atención en los círculos de pérdida de peso. Un nuevo...

Un nuevo estudio publicado en la revista 'Science Translational Medicine', realizado por un equipo de fisiólogos de la Universidad de Bath, en Reino Unido, cuestiona la creencia popular de que las dietas de ayuno intermitente, como el ayuno de...

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego, el Centro de Cáncer Moores y Asuntos de Veteranos de San Diego. Sistema de salud (VASDSH) han observado, en un estudio realizado en ratones, que el ayuno...

La dieta milagro no existe pero, sin embargo, sí existen métodos nutricionales como el ayuno intermitente, del que tanto se ha hablado últimamente como una filosofía de vida y de alimentación no sólo para mantener a raya nuestro peso sino...

Dos investigadores del FoodLab de los Estudios de Ciencias de Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Salvador Macip y Marta Massip, estudiarán cuál es el impacto del ayuno intermitente en mujeres que han superado la menopausia, un...

El ayuno intermitente puede ser un potencial desencadenante de algunos Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), sobre todo en personas con baja autoestima, según advierte la psicóloga de la Unidad de TCA en Instituto Centta, Adriana Esteban,...