La ecoansiedad "no es un trastorno como tal, no está codificado así en los manuales que utilizamos psicólogos y psiquiatras", pero afecta a la salud mental y aparece a partir de "la trampa psicológica del perfeccionismo verde", explica en...

A todos nos ha pasado: termina una jornada estresante o llega un momento de incertidumbre y, de repente, el único pensamiento que ocupa nuestra mente es ese alimento concreto, generalmente dulce o salado. No es un capricho ni una señal de...

¿Te ha pasado alguna vez que, tras un día horrible en el trabajo o una discusión, lo único que parece calmarte es una bolsa de patatas fritas o esa tableta de chocolate que guardabas "para emergencias"? No es que tengas un estómago sin fondo,...

No todo el mundo empieza un nuevo año con una lista clara de propósitos. De hecho, cada vez más personas llegan a enero con una sensación extraña: ganas de cambiar cosas, pero sin saber muy bien por dónde empezar. Y no es casual. Psicólogos y...

Hay días en los que el cuerpo va por libre. El corazón se acelera, la cabeza va a mil y sentimos que vivimos en piloto automático. La buena noticia -y aquí no hay magia ni promesas vacías- es que existe un hábito sencillo, casi ridículo por...

En tiempos en los que el estrés, la ansiedad y el cansancio mental parecen formar parte de la rutina, los expertos en psicología y bienestar están rescatando un recurso tan simple como poderoso para mejorar el estado de ánimo. Se trata de un...

Tu teléfono podría saber más sobre tu estado de ánimo de lo que imaginas. No se trata de leer tus mensajes ni de espiar tus redes sociales, sino de algo mucho más sutil: tu comportamiento digital. Diversas investigaciones científicas han...

En Japón, limpiar no es solo una tarea doméstica: también es una forma de bienestar emocional. Cada vez más personas en Occidente están adoptando un método japonés que promete ordenar la mente mientras se ordena la casa, una práctica que une...

“La salud mental se deteriora cuando la vida se convierte en supervivencia”. Esta frase, incluida en el informe Precarios, inestables y estresados (PRESME, 2025) del Ministerio de Trabajo, resume la realidad de miles de personas en España que...

La Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF) ha advertido del deterioro creciente de la salud mental entre los trabajadores en Baleares, en el sector público y en el privado, a causa de la precariedad, la sobrecarga laboral, las...

El sonido de una notificación puede resultar inofensivo para la mayoría, pero en algunas personas provoca un malestar inmediato, irritación e incluso ansiedad. Este fenómeno está estrechamente vinculado a la forma en que el cerebro procesa los...

El clásico plástico de burbujas, inventado en un principio como material de embalaje, se ha transformado con el tiempo en una de las fuentes de entretenimiento más simples y universales. Reventar sus pequeñas burbujas genera una satisfacción...

Masticar chicle es un gesto habitual que muchas personas asocian con el ocio, el aliento fresco o un simple pasatiempo. Sin embargo, este acto cotidiano va mucho más allá de lo social o lo estético. La ciencia ha demostrado que masticar chicle...

Estás caminando, trabajando o viendo la televisión, y de repente sientes una vibración en el bolsillo. Revisas el móvil… y no hay ningún mensaje, ni llamada, ni alerta. No es tu imaginación: lo que experimentas se conoce como síndrome del...

Para muchas personas, escuchar a alguien masticar con la boca abierta es molesto. Pero para otras, puede desencadenar una reacción extrema de ira, ansiedad o angustia. Este fenómeno tiene nombre: misofonía, una condición neurológica que provoca...

La tensión en ‘Supervivientes 2025’ ha alcanzado su punto máximo tras casi tres meses de convivencia extrema y roces continuos. Aunque las peleas y las acusaciones de poco colaborativos, estrategas o vagos han sido la tónica de esta edición,...

Desde hace un tiempo, las rutinas de autocuidado de las celebrities no solo marcan estilo: también inspiran cambios en el bienestar físico y mental de miles de seguidores.Ahora, gracias al documental Metamorfosis (Netflix), hemos descubierto uno...

La salud mental se ha visto gravemente afectada en España tras la pandemia, con un incremento notable de casos de ansiedad y depresión. Según cifras de la Confederación de Salud Mental en España, un 6,7% de la población ha sido diagnosticada...

La alimentación no solo influye en nuestro estado físico, sino también en cómo nos sentimos emocionalmente. Cuando estamos de buen ánimo, solemos comer mejor, pero cuando atravesamos momentos de estrés, es común caer en alimentos poco...

La preocupación por Justin Bieber vuelve a encenderse entre sus fans. Su actitud distante, su desaparición casi total del foco público y las extrañas imágenes que comparte en redes sociales —muchas de ellas ciertamente inquietantes— han...

Un hombre de 65 años ha sido detenido tras disparar a su hijo de 37 años con una escopeta, provocándole la muerte, en la localidad toledana de Escalona.El servicio de emergencias 112 de Castilla-La Mancha ha informado de que el filicidio ocurrió...

Una canción puede calmar la mente más que una pastilla. Así lo afirman científicos que han demostrado que una pieza musical concreta, “Weightless” de Marconi Union, reduce la ansiedad hasta un 65%. Su efecto es tan potente que incluso supera...

Dormir bien se ha convertido en un lujo para muchos. En España, casi un 30 % de la población asegura sufrir interrupciones durante la noche, siendo las mujeres en edad adulta las más afectadas. Este problema no es menor: los trastornos del sueño...

El cannabidiol (CBD) ha ganado una gran popularidad en los últimos años debido a sus posibles beneficios terapéuticos. Se trata de un compuesto natural extraído del cannabis, pero sin los efectos psicoactivos asociados al THC. Numerosos estudios...

Comprar de manera compulsiva está relacionado con el 'fast fashion', prendas a bajo precio sujetas al lema 'usar y tirar' que Patricia Eguidazu, especialista en moda, vincula a los siete pecados capitales, a la ansiedad, el aburrimiento y sobre...

La búsqueda de métodos efectivos para combatir el estrés y la ansiedad ha llevado a la ciencia a explorar diversas alternativas, incluyendo la música. Un estudio realizado por el Mindlab Institution, liderado por el neurocientífico David...

En España, más de nueve millones de personas viven con ansiedad, lo que representa cerca del 20% de la población. Esta cifra, alarmante por sí misma, refleja un problema de salud que puede surgir debido a diversas causas, como experiencias...

Las personas sin sentido del olfato (anosmia) presentan patrones respiratorios alterados en comparación con los que pueden oler, un hallazgo que puede ayudar a entender por qué algunas de estas personas pueden padecer determinados problemas de...

El tiempo libre, aunque deseado por muchos, puede ser un desafío para algunas personas. A menudo, cuando no estamos ocupados con tareas o responsabilidades, podemos sentirnos incómodos, ansiosos o incluso culpables por "no hacer nada productivo"....

El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche. Puede afectar tanto la cantidad como la calidad del sueño y puede llevar a una sensación de no haber descansado...

La búsqueda del equilibrio psíquico y emocional no cesa y los científicos indagan constantemente en nuevos tratamientos para combatir el estrés y la ansiedad. De este modo, además de la actividad física, los suplementos dietarios y las...

Más de un tercio de la población tiene algún trastorno mental, siendo el más frecuente la ansiedad, que ataca el doble a las mujeres que a los hombres y cuya prevalencia ha aumentado un 34 % en dos años, cifra que alcanza casi el 41 % en los...

¿Te sientes estresado? ¿Sufres ansiedad? Muchas personas creen que son lo mismo, o confunden ambas situaciones. Estrés y ansiedad tienen similitudes, claro está, pero también diferencias. Conocerlas bien es la mejor manera de poder...

El psicólogo Rafael Santandreu afirma que para la salud mental “no ha habido peor invento en la historia de la humanidad que las redes sociales”, que incrementan de manera artificial las “hiperexigencias” de la...

El modo en que manejemos el ratón o nuestra forma de teclear en el ordenador cuando estamos trabajando denota si estamos sufriendo estrés. Así lo ha constatado un estudio de los Institutos Federales Suizos de Tecnología (ETH) en Zúrich.La...

Las personas con trastornos de la conducta alimentaria (TCA) experimentan un mayor estrés en las celebraciones navideñas "es una especie de 'tortura'" ha manifestado la jefe de la Unidad de TCA del Hospital Clínico San Carlos y presidenta de la...

Las mujeres que experimentan ansiedad por sus embarazos dan a luz antes de media que las que no lo hacen, según una investigación publicada por la Asociación Americana de Psicología en la revista 'Health Psychology'. El estudio, que examinó la...

La ansiedad, la depresión y el estrés elevados de las mujeres durante el embarazo alteraron características clave del cerebro del feto, lo que posteriormente redujo el desarrollo cognitivo de sus hijos a los 18 meses, según un nuevo estudio del...

Un estudio llevado a cabo por neonatólogos y psicólogos clínicos del Hospital Clínico San Carlos y la Universidad de Educación a Distancia (UNED) ha revelado por primera vez que los recién nacidos que sufren asfixia moderada o grave durante el...

La pandemia ha generado un aumento de problemas de ansiedad y depresión, aunque el confinamiento ha tenido especial impacto en la salud mental de niños, jóvenes y adolescentes con aumentos de frecuencia de autolesiones, intentos de suicidio y...

El aumento del tiempo que los menores han dedicado, durante el confinamiento, a las pantallas de los móviles, a la televisión u ordenadores ha sido relacionado con un peor estado mental, según ha recogido un estudio canadiense.La investigación,...

Un equipo de científicos del Salk Institute, en Estados Unidos, ha descubierto una red neuronal en el cerebro que coordina el ritmo respiratorio con las sensaciones de dolor y miedo, según publican en la revista 'Neuron'.Además de contribuir a...

Tanto el ejercicio moderado como el extenuante alivian los síntomas de la ansiedad, incluso cuando el trastorno es crónico, según muestra un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia, publicado en la revista...

Muchos fumadores de cigarrillos se despiertan por la noche, fuman y luego vuelven a dormir. Investigaciones anteriores han relacionado este comportamiento con el hecho de fumar un mayor número de cigarrillos al día y con una mayor probabilidad de...

Un nuevo estudio ha demostrado que los niños que practican deportes en la primera infancia tienen menos probabilidades de experimentar posteriormente síntomas depresivos y de ansiedad, conocidos como malestar emocional, más adelante, según...

Una nueva investigación ha demostrado que hacer ejercicio habitualmente puede llegar a reducir el riesgo de desarrollar ansiedad en casi un 60 por ciento, según publican sus autores en la revista 'Frontiers in Psychiatry'.Se calcula que los...

La nadadora española Teresa Perales se encuentra bajo observación después de haber sufrido en la noche del sábado al domino un cuadro de estrés y ansiedad cuando se encontraba en la Villa Paralímpica, según informaron fuentes del Comité...

Un estudio realizado en el Instituto de Neurociencias (IN-CSIC-UMH), centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universidad Miguel Hernández, en Elche, ha logrado reconstruir en 3D con una gran resolución los...

La investigación actual implica a la suplementación prebiótica y probiótica como una herramienta potencial para mejorar la sintomatología en las dolencias físicas y mentales, lo que la convierte en un concepto atractivo tanto para los médicos...

Los problemas de salud mental no hacen más que aumentar. Según la OMS hay razones para pensar que estos podrían ser la próxima pandemia. La crisis ocasionada por la COVID, sumada al confinamiento domiciliario del 2020, han hecho que se disparen...

La soledad persistente durante la mediana edad (entre 45 y 64 años) podría ser un factor de riesgo a la hora de desarrollar demencia y Alzheimer en un futuro, según un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (Estados...

La sobrecarga y tensión laboral sufrida por las enfermeras y enfermeros durante la pandemia del Covid-19 ha supuesto un notable empeoramiento de su salud a nivel físico y psicológico. Siete de cada diez sufren el síndrome del profesional...

Un 12 por ciento de mujeres españoles ha acudido a un especialista para tratar un problema de salud mental durante la pandemia, según el informe 'La hora de cuidarse y respirar' realizado por el Club Malasmadres y DKV Salud que da pautas para...

Algunas personas creen que fumar reduce el estrés y otros síntomas de salud mental, y que dejar de fumar podría exacerbar los problemas de salud mental; además, a una gran mayoría les preocupa que dejar de fumar pueda tener un impacto negativo...

Acariciar a las mascotas y convivir con ellas ayuda a reducir el incremento del 22 por ciento del estrés y la ansiedad derivados de la pandemia de la COVID-19, según un estudio de la Universidad de Washington (Estados Unidos) y otro de la...

Tener depresión aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Ahora, un nuevo estudio preliminar informa también de que si las personas desarrollan la enfermedad de Alzheimer, las personas con depresión pueden comenzar a...

Los payasos de hospital podrían ayudar a mejorar los síntomas físicos y el bienestar psicológico en niños y adolescentes que reciben tratamiento por afecciones agudas o crónicas, según ha puesto de manifiesto un estudio, según ha puesto de...

La ansiedad en las madres gestantes parece afectar el curso del desarrollo del cerebro en sus fetos, cambiando la conectividad neuronal en el útero, sugiere un nuevo estudio publicado en 'JAMA Open Network', que podría ayudar a explicar los...

Arón Piper es uno de los actores más jóvenes de nuestro país que más ha dado el callo en pantalla. Y es que lo suyo no ha sido un camino de rosas, ha tenido que enfrentarse contra todo -hasta contra él mismo- para poder llegar a ser lo que es...

La ansiedad está asociada con una mayor tasa de progresión desde el deterioro cognitivo leve hasta la enfermedad de Alzheimer, según un estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad Radiológica de América del Norte (RSNA, por sus...