El aguacate se ha convertido en un imprescindible en la cocina de muchos. Y es que lo mismo te soluciona una tostada a las siete de la mañana que te eleva una cena improvisada con un toque de guacamole casero. Pero también es, admitámoslo, uno de...

Cuidar la alimentación no siempre significa pasar horas en la cocina. La falta de tiempo suele ser la principal excusa para recurrir a platos poco saludables, pero la realidad es que existen recetas fáciles de preparar, nutritivas y compatibles...

Plátanos que se ponen negros en dos días, aguacates que parecen de piedra y de pronto están pasados, o fresas que se llenan de moho antes de que puedas disfrutarlas. Si alguna vez has tirado fruta a la basura por no saber conservarla bien, no...

El aguacate es una de las frutas más populares en la alimentación moderna, especialmente por su alto contenido en grasas saludables y su versatilidad en la cocina. Sin embargo, una de las preguntas que muchos se hacen es si el aguacate tiene...

El aguacate es una fruta deliciosa y versátil, pero puede ser difícil saber cuándo está en su punto óptimo para consumir. Un aguacate malo no solo tiene mal sabor, sino que puede ser perjudicial para la salud. Aquí te dejamos algunas señales...

El nutricionista Pablo Ojeda, quien cuenta con más de 139.000 seguidores en Instagram, utiliza sus redes sociales para desmentir mitos relacionados con alimentos clave en la dieta mediterránea. Uno de los más comunes es el que rodea al aguacate,...

El aguacate es el superalimento por excelencia y también es uno de los favoritos en las cocinas de todo el mundo, tanto por su sabor y textura cremosa como por su impresionante perfil nutricional. Hoy en día, los expertos de salud y...

El aguacate es un alimento altamente nutritivo, rico en grasas monoinsaturadas, vitaminas, minerales, potasio y fibra, lo que lo convierte en una excelente opción dentro de una alimentación equilibrada. Sin embargo, la Organización de...

El nutricionista Pablo Ojeda, con más de 139.000 seguidores en Instagram, utiliza sus redes sociales para desmentir mitos relacionados con alimentos clave en la dieta mediterránea. Uno de ellos es el aguacate, conocido por sus múltiples...

El aguacate se ha convertido en uno de los alimentos favoritos por su sabor único, su textura cremosa y su versatilidad en la cocina. Sin embargo, su rápido proceso de maduración puede ser un desafío, especialmente si no planeas consumirlos de...

El aguacate, conocido por su sabor único y sus múltiples beneficios para la salud, se ha convertido en una de las frutas más apreciadas a nivel global. Aunque su origen se remonta a zonas tropicales y subtropicales, cultivar un aguacate en casa...

Las frutas y verduras juegan un papel fundamental en nuestra alimentación, ya que proporcionan nutrientes esenciales y vitaminas que contribuyen al buen funcionamiento del organismo.Entre las frutas que han ganado popularidad en los últimos años,...

El aguacate es un alimento rico en grasas monoinsaturadas, tiene una gran cantidad de vitaminas, potasio, minerales y fibra, que lo convierten en una de las mejores opciones para incluirlo en una alimentación equilibrada por los enormes beneficios...

El aguacate es una fruta tropical. Se suele consumir crudo, y tiene la peculiaridad de que, pese a ser una fruta, se usa sobre todo en recetas saladas: ensaladas, guacamole, rellenos... o como sustituto de otras grasas, por ejemplo en unas tostadas...

El aguacate se ha convertido en un alimento muy popular entre aquellos que cuidan su alimentación. Es una excelente fuente de vitamina E, un poderoso antioxidante que es escaso en otras frutas, así como de vitamina C y vitamina B6, según la...

El aguacate es el alimento de moda. Algunos consideran que es bueno para adelgazar y otros que su consumo puede hacerte coger más peso. Un estudio realizado por investigadores de Penn State, en Estados Unidos, ha señalado que consumir aguacate a...

Comer un aguacate al día durante seis meses no tiene ningún efecto sobre la grasa del vientre, la grasa del hígado o el perímetro de la cintura en personas con sobrepeso u obesidad. Sin embargo, sí que provoca un ligero descenso de los niveles...

Llevar un patrón dietético saludable centrado en frutas, verduras, cereales o pescado es la piedra angular de la salud cardiovascular. Un nuevo estudio de la American Heart Association incorpora el aguacate a la lista de alimentos que deben...

Un aguacate al día podría ayudar a redistribuir la grasa del vientre en las mujeres hacia un perfil más saludable, según un nuevo estudio de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign, en Estados Unidos, publicado en el 'Journal of...

¿Qué tendrá el aguacate que gusta tanto? ¡Todo! Además de su frescura, su sabor o su gran versatilidad a la hora de preparar platos y bebidas, se ha ganado a pulso el calificativo de "superalimento", es decir, un alimento que aporta numerosos...