El lenguaje corporal te delata: 3 gestos que podrían estar revelando tu inseguridad

Lo que decimos tiene mucho poder tanto sobre los demás como sobre nosotros mismos, pero lo que no decimos es casi aún más poderoso. La comunicación no verbal es una herramienta esencial que permite expresar pensamientos, emociones e intenciones sin ser realmente conscientes la mayor parte del tiempo. Nuestros gestos, posturas y movimientos corporales revelan más de lo que queremos que se sepa, y por ese motivo se han convertido en un área de estudio cada vez más relevante.

Este tipo de comunicación es especialmente importante en ciertos contextos, como el político, empresarial o social, donde los líderes son observados minuciosamente. Un gesto, una mirada o un simple movimiento puede alterar la percepción que otros tienen de ellos. A pesar de que las figuras públicas son conscientes de que su lenguaje corporal y lo trabajan al detalle, es algo que nos afecta a todos en nuestra vida cotidiana.

Los especialistas en comunicación no verbal han profundizado en el significado de los gestos cotidianos que hacemos sin pensar. Por ejemplo, movimientos tan comunes como cruzar los brazos, juguetear con un objeto, o incluso la forma en que nos sentamos pueden ofrecer pistas sobre nuestros sentimientos o estado mental. Aunque no siempre lo notemos, estos gestos forman parte de cómo nos proyectamos hacia los demás.

El popular tiktoker @soycriminólogo, que cuenta con más de 1,5 millones de seguidores, ha analizado el significado detrás de algunos gestos muy comunes. En uno de sus vídeos, aborda tres movimientos que, a menudo, revelan estrés o inseguridad: frotarse las manos, frotarse las rodillas y entrelazar las manos mientras se habla.

LO QUE REVELAN ESTOS GESTOS

• Frotarse las manos: Según el especialista, este gesto indica que la persona está buscando calmar la tensión o ansiedad que siente. Es un mecanismo de autoconfort, utilizado inconscientemente para lidiar con situaciones de estrés.
• Frotarse las rodillas o los muslos: Este movimiento, que a veces parece un intento de limpiarse el sudor de las piernas, también está relacionado con la búsqueda de alivio emocional. Es una manera de liberar nerviosismo en momentos tensos o incómodos.
• Entrelazar las manos: Aunque este gesto puede ser simplemente una costumbre, cuando las manos se entrelazan frente al cuerpo, denota una necesidad de seguridad. Este es un recurso muy común en situaciones de incomodidad o tensión, ya que proporciona una sensación de control sobre uno mismo.

Es fundamental tener en cuenta que el significado de un gesto puede variar dependiendo del contexto en el que se realice. Un mismo gesto puede tener diferentes interpretaciones dependiendo de la situación y las personas involucradas. Por ejemplo, cruzar los brazos puede denotar inseguridad o simplemente ser una postura cómoda para alguien.

El análisis de la comunicación no verbal no se limita a estos tres gestos. Existen muchos más que pueden dar pistas sobre lo que alguien realmente piensa o siente. Por ello, cada vez es más común que personas en posiciones de poder o influencia recurran a expertos para aprender a controlar su lenguaje corporal y así proyectar confianza, autoridad o cercanía.